在美国经历的产后心理测试

当我生完第一个娃，第二天，怀着喜悦的心情刚瞅了瞅那个被抱来的小包裹，护士就递过来一份材料，要我填写。

顺产只能在医院好吃好喝呆三天，就要立马出院。剖腹产可以享受7天的护士服务待遇。

大概我恢复得比较快，刚生完不久，就满地走。护士觉得我头脑足够清晰，就让我开始填表。

我看了看这一大叠表，要知道，大妈最痛恨的就是填表，想必跟我有同感的人不少。于是，刚才还飘在天空的心，忽地下坠到地上，踏踏实实地填吧。

给娃起名，爹妈的姓名，巴拉巴拉。。。我填好娃的名，就把其余的丢给老公。老公任劳任怨地填了一会儿，又还给我。

“怎么啦？” 

“这一部分需要你来填。” 

“什么？”

我抓过来一看，可不是，全是有关于妈妈的心理状态、各种心理测验的问题。

包括怀孕时是不是经常发脾气？是不是经常郁闷？生完后情绪低落还是开心？对于家庭的支持有没有什么意见？对于新宝宝感觉如何？

对于老公，和其他人的感觉如何？觉得出院回家没问题吗？回家以后会不会适应？家族里有没有抑郁症或精神疾病的历史？等等，足足有7,8页。

我拿着笔，打勾，打勾，再打勾··· 坚决地表示，我心情好的很，感觉好的不得了，完全没问题，可以出院。

据说，这个不能填错。万一其中填了感觉有点压抑，医院立马会重新进行评估，于是，又要填一大堆表，再次判断是否可以出院，甚至会建议去看专门对付产后抑郁的心理医生。

我坚决不能找这个麻烦，所以，我小心翼翼地把每个问题都答得很圆满，表示自己完全没问题。

心理学是我的专业之一，所以还算了解一些。我在法国读心理打狗脱的时候，我的导师算是欧洲心理界比较老牌的人物。

心理学的发展上，欧洲的社会心理比较强一些，毕竟人家历史比美国长。但美国的个人心理研究就比较发达。

而且，美国的心理研究遍地开花，非常有趣。比如，普林斯顿大学就有个专门研究遥视的部门，就是遥远的透视，属于特异功能之一，这居然属于心理学的范畴。

我填完了关于产后抑郁调查的这些问题，觉得自己完全可以过关了。其实，我当时就觉得，这问题设置得并不是太精密，有些问题太笼统。

显而易见，刚生完娃的疲劳妈妈们是没法准确回答的，也不容易发现真正有抑郁症状的人。

抑郁，大多是由短期逐渐发展为长期的，中间发展的过程，甚至连自己都不知道。不用说这几页问题。而有些亢奋型的抑郁倾向，在回答这些问题的时候，肯定回答得比我要好的多。

但我还是有点低估了美医院对于产后抑郁的重视程度。从医院回家半个月以后，我收到了来自医院的厚厚的一个大信封，我想，账单也不用搞这么厚啊。打开一看，又是一叠心理调查表。

询问新任宝妈心情如何啦，感觉怎样啦。我打勾，打勾，再打勾，再把信封黏好了，扔到垃圾桶~ 啊~不是~扔到邮箱筒。

这第二份问卷设计，仍然跟第一份差不多。其实，我知道，自己要求也实属过分。这种调查问卷，肯定不可能全部把有抑郁症状的一网打尽，但确实也是尽力而为了。

通过问卷调查，心理医生会比较早地发现产后抑郁情绪，从而进行干预。毕竟，因为产后抑郁而自杀的，实在太多。新闻上时不时就会爆出这种悲剧。

我记得，有个25岁的年轻妈妈，抱着自己的两个娃一起跳楼，因为疲劳过度，身心崩溃。

还有，大家都知道的，29岁的香港女演员陈宝莲，生完孩子一个月，就跳楼自杀。

另外，这种产后抑郁情绪，其实可以潜伏很长时间，后边会因一些事件发生作为导火索，而突然爆发。

生娃，确实会使女人身心变化很大。其实，身心本来就是一致的。身体上的问题，其实也反应了内心的问题；而内心有哪里不对，一定会反应在身体上。身心问题是一一对应的。

刚生完娃，身体的荷尔蒙还在调整中，新妈妈心理上要马上完成承担一个新人生命的身份转换，自然会相应紧张。

加上带娃的辛苦，尤其是睡眠不足。如果原来在未生娃之前，这个妈妈情绪就容易不稳，或比较敏感细心，或有神经质的话，那有抑郁症状的几率就会大大增加。

有些新妈妈，强行地压着自己的情绪，在心力体力不足的情况下苦苦硬撑，这就会导致情绪积累，当时，因为有娃的兴奋，幸福，可能显露不出来，看起来非常开心。

但高压锅里的气积压久了不释放也会突然爆炸，同理，新妈妈的情绪如果不及时释放，也会在一个导火索事件的影响下突然爆发。

但因为有时已经距离生娃太久，有的甚至是一年，两年，几年以后，大家就不觉得这属于产后抑郁。其实，广泛来讲，这也是。因为，这个小苗就是在生娃，开始带娃那时候种下的，只是生长的时间长了一些。最后还是来了个大爆发，结果一样。

产后抑郁，作为抑郁症的一种，是个大课题。对于治疗，很多人是提倡给药的。我个人比较反对吃药，除非有紧急情况，比如自杀倾向。

我觉得，如果这病是一棵大树，那吃药，属于治标不治本，只是在大树的叶子层面去解决。而一些调节神经，缓和情绪，并转化心念的方法，才是治树枝，治树根的。