第一編

睡眠質素每況越下，可以一晚不睡、可以只睡數小時、可以睡十多小時；昨晚十二時不自覺地睡了，五點多不自覺地醒了，排泄後就拿起手機亂掃著。以住曾聽過「晨型人」，早上五點醒來，處理好小孩事務，出外做點運動，吃個早餐還有時間處理公事，一兩小時已把工作完成了三份一，九點精神亦亦回到公司，別人的引擎還是怠速中，但你的已撻著了。很有精力的生活方式。