想擁有豐盛人生，就從這裡開始

身處在這個忙碌的世界，我們每天都活得像陀螺一樣，日夜不停地在工作、家庭和社交中打轉，少有時間靜下心來思考，關於自我價值和生命意義對整個人生所造成的影響。然而，當我們真的停下來思考時，會不禁感到訝異，原來我並不了解我自己，我根本摸不清我是誰、我真正需要的到底是什麼、我想達成的目標和我希望做成的事情是否正確。有問題就有答案，為了找出答案，在那個一步步逐漸明朗的過程中，我們將會重新認識自己，這不僅有助於我們提早擬定正確的人生方向，還能使我們生出智慧去應對生活中的諸多挑戰，開發從懂事以來一直被埋沒的潛能。

另外，外在環境的不停變動，常使我們的內心因不斷受到攪擾而無法保持平靜，總覺得被生活的重擔壓得喘不氣來、不時感到焦慮及困惑；問題似乎永遠存在，不管怎麼想都想不出更好的對策及發展。其實，還有二種想法是可以教我們洞見一線光明的；第一種是告訴自己不要再想、再繼續傷腦筋下去了，累了就休息、餓了就吃飯，人生能這樣就很好了；第二種是反向思考，太陽下山不只有黑夜來臨，還會伴隨皎潔的月光和滿天的繁星，那才是我們要看見的希望。當然，反思的作法跟我們平常的習慣不太一樣，往往會帶出一些很難做到的要求，或遇到一些無法排除的障礙，但也因為如此，才能刺激我們冒出燦爛的智慧火花，幫助我們打開一條新路，朝著更有意義的目標邁進，實現多采多姿的理想生活。

人生的旅程其實並不長，每一秒都在趕路，只要稍不留意，或漫不經心，生命的火焰瞬間就熄滅了。歲月雖然推著我們成長，却不必然能讓我們擁有豐盛的人生，想要一生都過著豐盛的日子，除了重新認識自己和換個方式思考之外，還有五個面向必須好好學習。

一、接受逆境。明白人生是苦與樂相輔相成的，不可能自頭至尾一帆風順，總有艱辛的逆風會出現。但在面對這些困難遭遇的同時，反能訓練我們懷抱更堅定的意志，提醒我們更珍惜生活中的片刻美好。

二、把握當下。我們的心念，總是停駐在急於實現未來的計劃和追求遙不可及的欲望上，或是滯留在過去事件所遺下的憂傷與困擾中，往往忽略了眼前的幸福。生活乃是由無數個當下所組成的，無論那個當下是苦還是樂，唯有用心感受每一個當下，那個人生才真正是屬於我們自己的。

三、心靈寄託。心靈有無寄託是決定人生過得好或不好極為重要的一環，藉由對信仰、閱讀、藝術、音樂，或是志願服務等没有欲求目的的實際投入，都能讓我們的心靈從中獲至滿足。有時，心靈得到滿足要比物欲得到滿足對生命更有益處，心靈滿足了，情緒就不易波動，繼而強化精神力量，提高韌性與耐力，足堪承受任何的打擊。

四、放下包袱。往日的錯誤和遺憾已然無法改變，花再多時間去懊惱及悔恨，也只是虛擲光陰。別人喜歡重提舊事，緊緊抓住你的過去不放，那是他在浪費他自己的生命，不關你的事，不要愚蠢到受其影響，也被綁死在過去。惟有掙脫包袱，放下困擾，才能讓我們更有自信的迎向未來。

五、愛與感恩。愛與感恩是人一生當中最珍貴的財富。愛能使我們的性格變得更寬容、更友善；感恩可以讓我們的人際關係變得更和諧、更緊密。不懂愛與感恩，却想擁有豐盛的人生，那是絕無可能的事。

    豐盛的定義是什麼？如果你的心一直快樂不起來，就算給你全世界，也是枉然。當你的心快樂起來了，你所擁有的一切，即是全世界。