【能量交換的處理方式】
我們常常有經驗，出國旅行，回來之後，對某個旅遊景點或飯店的記憶猶新。其實那是你把自己的能量一部份留在那個地方，沒有帶回來。
這時候如果整理自己的能量場，很快你會感覺，對那個旅遊景點或飯店的記憶會越來越模糊，直到再也想不起來為止，恭喜，你把自己留在那些地方的能量統統收回來了！
當我們迷戀上一個人，對他念念不忘，那也意味著我把自己很多的能量留在他身上，藉由對他的迷戀，好連結在他身上那一部份，我自己的能量。
如果我把自己的能量拿回來，會發現自己對他突然沒有那麼迷戀的感覺，可能對他的印象開始感到模糊，甚至想不起他的臉。
對於不再產生能量交換的人事物，我們會「不再有感覺」，我們會「想不太起來」、甚至「不再察覺」。直到「忘記了」，根本不記得有過這麼一回事。
所以很多情侶分手多年，不再記得彼此以前相處發生的事，因為他們彼此之間再無能量交換（可能轉去跟別的交換了）。
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☀️【如何整理能量場】
一旦發生能量交換，如何整理自己的能量場，把互相交換的能量還回去呢？
這裡提供幾個簡單的方法：
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【一】
用意念，想像自己的能量場，是一個球體，放在你眼前。用彩虹色的瀑布沖刷它，持續沖刷，直到你感覺舒服為止。
📍 做的時候可以閉上眼睛，幫助自己更進入這個意念上的觀想。
📍 如果做完還是有一點負面情緒或感覺，就再重複個幾次。
📍 做的過程如果腦海裡有浮現出什麼其他畫面或想法，那就是這些交換的能量被揭露出來的樣子
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【二】
深呼吸，也就是所謂的「腹式呼吸」，「吸氣時腹部凸起，反之吐氣時腹部自然凹下，此種呼吸法會特別著重在橫膈膜的運動上，因吸氣時會讓橫膈膜下壓，使胸腔的範圍變大」(文字來源：https://reurl.cc/MZ13lK）
📍 吸氣一次跟吐氣一次加起來是一組，建議可以從五組、十組、二十組、三十組這樣練習增加組數。
📍 呼吸的時候腦袋放空，專注在眼前鼻子的呼吸。如果無法放空一直有各種念頭跑出來，可以理解成這些念頭就是「被處理中的能量交換」，此時繼續深呼吸，直到這些念頭不再出現為止。
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【三】
有氧運動。透過跑步、走路、游泳或騎腳踏車等，持續20-30分鐘不等（看個人身體狀況調整），直到整個身體進入有氧循環狀態。做到的時候專注在眼前的運動，腦袋不做他想。
有氧運動是透過身體的狀態改變，提升振動頻率，進而讓不屬於你的振動頻率繼續依附在你身上（包含有意識沒有肉身的存在），達到整理能量場的效果。
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☀️【能量清理乾淨的感覺是什麼】
如果把交換的能量還回去，那是什麼感覺呢？
我的經驗是，那是一種很舒服，很自在的狀態。腦袋並沒有在想事情，沒有憂慮或牽掛，好像你跟整個世界融為一體。
沒有在回顧「過去」也沒有在擔憂「未來」，於是就只能「活在當下」。這意味著，「活在當下」就是一種非常高振動頻率的狀態，說起來簡單，但真正能做到如此的人在整個地球依舊是少數。但我相信會越來越多。（提醒自己以後來寫一篇【活在當下】）
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☀️ 附帶一提，卡到陰，也是一種能量交換，只是你交換的對象不是人或土地環境，而是那些沒有肉身的存在。
有些宗教的驅邪方式，在我感覺也是一種藉由誦經、抄寫經文等作法來改變振動頻率，達到讓「沒有肉身的存在」無法繼續跟本來宿主的頻率共振，而必須離開的效果。
