無題系列～11.03.2023

昨天我仍然會不自覺地掉下眼淚，感覺像是回到十二年前珮妍被確診為自閉症的那一刻後的日常。那時我每天上班都會哭、乘車會哭、吃飯會哭、不自覺地流淚、心一直在哭、甚至淌血⋯⋯也許是在替自己清洗那時候還剩下的情緒。我沒有特別制止自己的情緒及想法，允許他們自由表達，我就是一個空間，我不評價，我什麼也不做，就是單純的知道，讓一切流動⋯⋯眼淚需要流下便流至滿足⋯⋯身體不想動便一直躺到滿足為止⋯⋯不想說話便不說直至想說的時候⋯⋯一切都很好⋯⋯一切都沒問題⋯⋯

有一瞬間，丈夫看到我哭，他即是關心的說：「不要哭了！開心些吧！不要為他們而哭！由悲傷過去！做些開心事吧！」那刻我對丈夫說：「我現在很傷心，我需要哭，我需要用眼淚去替我訴說，沒關係的，你就由我哭吧，哭完就會開心，這是我的需要！」丈夫聽到後說：「哦！那麼你繼續哭啦！」。哭完後，我一直用說話表達我心中的想法及疑惑，不是要得到答案，不是要找到方法，只是單純在表達我自己、訴說我自己、抒發我自己，是一個「愛自己」的展現而已⋯⋯可能甚至乎不需要有人在聆聽、不需要有人回應我、不需要有解決的方法、不需要得到答案、不需要一定有人在陪伴我、不需要得到接納及認同⋯⋯我需要的⋯⋯只是一個「空間」而已⋯⋯一個可以盡情做自己訴說自己的空間！我哭夠、我說夠、我躺夠，自然會回復到「平安、喜樂、幸福」的狀態，這是自然現象！一個自癒過程而已！

昨晚珮妍突然間叫我說：「媽媽面過來吖！」於是我靠近⋯⋯她親了我幾下，親了我幾次，望著我⋯⋯這是愛！丈夫叫我不要悲傷是愛、媽媽對我的品評是愛、我允許自己哭是愛、珮妍只做自己是愛⋯⋯一切的發生都是在表達愛！

而我感到最幸福的⋯⋯就是⋯⋯在每個當下⋯⋯

感受自己、做自己、允許自己、愛自己的所有🌸

今早我躺在床上⋯⋯我就內心的直覺感受⋯⋯替自己對自己說了以下一段話⋯⋯

我想得到一份溫柔的愛

我想要一份不受傷的愛

我不想再因為愛而傷心

我想要真誠而溫柔的愛

不是因為我的外在因素

不是因為我付出很多愛

所以這個人才愛上了我

而是這個人不為了什麼

只是單純的像我的一樣

只是想為人付出所有愛

因為這個人與我一樣的

已經知道怎樣去愛自己

所以也想去表達這份愛

想去用任何方式體驗愛

包括愛人及被愛的體驗

能感受到彼此溫柔的愛

能在不再感到受傷的愛

就是這樣單純付出的愛

也同樣是單純接收的愛

雙方面都可以感受到愛

一份幸福到不得了的愛

我不期望別人給我這愛

但我知道我是可以⋯⋯

隨時隨地的這樣愛自己

這樣對我來說已經足夠