【我的減磅之旅】體重降至 200磅以下

早前的減磅之旅，在超過一百天後，我就沒有心機再去數算。而香港的疫情亦在慢慢減退，故此，我也嘗試每天外出走走，鍛練腳力。

我的左腳，特別是膝蓋位置仍沒有甚麼力量。上落樓梯時，大約第5-10級左右，就會開始感到左腳沒力氣，有時甚至會有想下跪的狀況。

過去一個月，若沒有下雨的天氣，我也會外出到海旁走走。走走的意思只是「行路」，因為左腳仍未有力量，故此也不敢慢跑。

我看回手機記錄，已經外出行了 25次，每次大約 半小時至一小時左右的路程。

雖然，腳力仍未回復，但體重卻有所進步，已從近 220磅，下降至今天的 199.8磅。

剛剛磅重，真的滿滿的興奮。

始終，我的身型實在太重，有時望著鏡也感到寒背及大肚腩.... 實在很肉酸。不過，減重後，令我的血壓也下降不少。另一方面腰圍亦從 43吋，下降至39吋。

不過，現時血壓仍是偏高，但是已沒有以往那麼高了，開始回落至上壓 140-150 之間。

看到三個數字下降，便是減磅之旅的最大鼓勵!!

加油!!!