你花了多少時間在遺憾過去？——選擇當下想體驗的生活。

「你無法讓人生重來，但你可以選擇你要的人生。」

我們總容易回憶過往經歷的種種，再來感到懊悔、唉聲嘆氣，因為來到這個當下才發現很多遺憾，或者很多「早知道如此」的想法。

要知道，心智創造批判思維，在這時候當你認同了心智，它便有機可趁讓你創造出更多的負面訊號。

心智的慣用手段。

說個故事。

回想病時在某個回診日，狀況尚可，但還不想回到令人潮濕的家，看著星巴克的大門遲疑一會才走了進去，而這一刻的決定，讓我那天感受到溫暖且強大的力量。

我找了離窗近的位置坐了下來，因為店小所以鄰桌間靠的挺近，不費力就可以聽到別人的對話。

在我右手邊坐著兩男一女，正在討論著工作，滑手機也挺是無聊，便張開耳朵聽了一些，直到我聽見了非常熟悉的關鍵字「心理諮商師」，更往下聽才知道，那位小姐過一陣子要去美國念心理系研究所，正為了一些事煩惱。

想當心理師的路是不容易的，由於我在生病時就長期接觸心理諮商，所以我對於她和兩位朋友訴苦的內容是很想為她解惑的，當下的我很是猶豫，甚至還在個人IG 發了限時問朋友我要不要開口，百般掙扎下，終於踏出去了。

「請問你是在聊心理諮商嗎？我剛好是長期在諮商的個案⋯⋯如果你有需要我應該可以回答？」我有些害羞的開了口。

那位小姐很意外我會突然冒出一句話，同時她也很快接受，甚至提議要坐到我的對面。

我們聊了很多，才發現她看似年輕，結果已經三十多歲了，我問她怎麼現在才想考心理師，她給了一個令當時的我感到無比驚訝的回答。

「其實我在這之前換了三個工作，跟心理系完全無關。我對之前讀的科系也沒有特別喜歡，算是因為比較有出路吧，做的工作是工廠類型的，薪水也還不錯，可是就是覺得哪裡怪怪的，後來才發現自己對心理系更有興趣，我也沒想過我會想做這個職業。」

在這中間我跟她聊到我其實不知道我想要什麼，也被父母覺得我還沒有一個要做的事很不應該，她接著說：

「妳不必現在一定要找到，妳看阿姨我都三十幾歲了，我現在才知道我要做什麼欸！所以你不用擔心，真的，就去體驗各種事吧！」她笑的開朗，語氣帶著堅定，過往她經歷的都不是浪費，都是經驗的累積，以及更加明瞭自己的心。

我和她說了她很適合這個職業，不僅說話溫柔也知道什麼話不傷害心理疾患，當心理師最重要的就是同理心，在那時我的心理師甚至還會戳傷我，就知道我對她是多麼肯定。

她同樣感謝我給她的信心和一些解惑，我們並沒有留下聯繫方式，所以我不曉得她現在的狀況如何，正在實習了嗎？還是已經達成目標了呢？我甚至已經忘了她的長相，但我相信她能做到的，就像她那天如此肯定我一樣。

這個故事分享給你們只想傳達一個訊息，無論你現在正在做什麼，好好的去體驗去感受，你不必去回憶過去遺憾現在，你確實已經無法改變過往的既定事實，但是那些經歷累積創造了你的現在，同時你也可以細細體會什麼是你要的，什麼是不適合你的。

專注你的現在，你想創造什麼？你想體驗什麼？你想改變什麼？
做吧，生命太短，你的明天不確定在哪，好好活在當下。

如果你需要自我探索，歡迎私訊我。

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祝。

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