35歲後必知的牙齒健康法則：如何遠離牙周病？

牙周病是一種常見且需要重視的口腔健康問題，包含牙齦炎和牙周炎兩大類型。牙齦炎是牙周病的早期階段，主要表現為牙齦發炎、紅腫及易出血，而未經治療的牙齦炎可能進一步發展為牙周炎，導致牙周組織損壞、牙齒鬆動甚至脫落。這種疾病的根本原因與口腔衛生不良和細菌感染密切相關。

牙周病的成因與危險因素

牙周病的主要成因是牙菌斑和牙結石的積聚。牙菌斑是一種由細菌組成的透明膜，若未及時清除，數天內便會硬化為牙結石，其粗糙表面容易附著更多細菌，對牙齦造成刺激和損害。不僅如此，吸煙、高糖飲食以及高酸性食物會加重病情，削弱免疫系統的抵抗力。此外，吸煙者罹患牙周病的風險比非吸煙者高出數倍，因為尼古丁會抑制牙周組織的癒合能力。

免疫力下降也是重要因素之一，尤其是糖尿病、白血病等全身性疾病患者，他們對細菌感染的抵抗能力較弱，牙周病風險更高。年齡增長和家族遺傳亦與牙周病密切相關，35歲以上的人群更需注意口腔健康。此外，懷孕期間的荷爾蒙變化可能引發「妊娠期牙齦炎」，使牙齦容易紅腫、出血。

如何治療牙周病？

牙周病治療涵蓋多個階段，從基本的清潔到更深入的手術，根據病情嚴重程度而定。初期治療以洗牙和牙根刮治為主，清除牙菌斑與牙結石，費用約為港幣 1,000 至 1,500 元。若病情未能得到控制，可能需要進一步進行翻瓣手術，清除深層感染組織，恢復牙周健康，費用介於港幣 4,000 至 6,000 元。

對於病情較為嚴重的患者，牙周再生手術是一項有效的選擇。透過骨粉與再生膜修復受損組織，這項療程不僅減少牙周袋深度，還能恢復牙齦健康。這類手術的費用通常在港幣 6,000 至 20,000 元之間，若涉及植牙或全口重建，費用可能更高。

如何預防牙周病？

預防牙周病的關鍵在於良好的口腔衛生習慣，每日早晚刷牙並使用牙線清除牙縫中的牙菌斑是基礎。飲食上需避免高糖、高酸食物，吸煙者應考慮戒煙以降低風險。此外，定期看牙醫進行專業檢查與清潔可早期發現問題並及時處理。