未命名

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) nie bez powodu nazywane jest “cichym zabójcą”. Często nie daje żadnych objawów, ale stanowi poważne ryzyko chorób serca i udaru. A te choroby są jednymi z głównych przyczyn śmierci w Stanach Zjednoczonych.

Prawie połowa dorosłych mieszkańców USA ma wysokie ciśnienie krwi.

Twoje ciśnienie krwi mierzone jest w milimetrach rtęci, co w skrócie oznacza mm Hg. W pomiarze biorą udział dwie liczby:

Skurczowe ciśnienie krwi. Górna liczba reprezentuje siłę nacisku, kiedy serce wpycha krew do tętnic w całym ciele.

Ciśnienie rozkurczowe. Dolna liczba reprezentuje ciśnienie w naczyniach krwionośnych pomiędzy uderzeniami, kiedy serce napełnia się i rozluźnia.

Ciśnienie krwi zależy od tego, jak dużo krwi pompuje serce i jak duży jest opór dla przepływu krwi w tętnicach. Im węższe tętnice, tym wyższe ciśnienie krwi.

Ciśnienie krwi niższe niż 120/80 mm Hg jest uważane za normalne. Ciśnienie krwi, które wynosi 130/80 mm Hg lub więcej jest uważane za wysokie.

Jeśli Twoje ciśnienie jest powyżej normy, ale poniżej 130/80 mm Hg, należysz do kategorii podwyższonego ciśnienia krwi. Oznacza to, że jesteś narażony na ryzyko rozwoju wysokiego ciśnienia krwi.

Dobrą wiadomością na temat podwyższonego ciśnienia krwi jest to, że możesz wprowadzić zmiany, które znacznie obniżą jego wartość i zmniejszą ryzyko bez konieczności stosowania leków. tabletki na nadcisnienie