🌈 366 正念卡 20221116
🌈 366 正念卡 20221116
🌸 外在環境與鏡像神經元 🌸
今天我對著鏡子自己微笑,
讓自己從身體體驗到世界美好的品質。
腦神經科學家發現
當我們看到身邊的人事物,
大腦的鏡像神經元
(掌管語言跟學習功能)
會被刺激,
也就是我們是透過身邊的環境人事物來學習。
因此,
我們讓自己接觸正向的人事物,
幫助自己的想法更正向。
類別:想法覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ Pexels
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