【遠離焦慮】行到水窮處，坐看雲起時

寫在前面：（我很愛打廢話）

最近都在打社區活動文，因為最近的社區活動，激起我內心安放在某個小角落的情感，突然如海嘯般席捲而來，此刻就會非常想要分享一下。有種內心癢癢的，而且癢了超級久，並且得了不分享就會很焦慮的病，想說趕快趁現在有感觸時，打一打，要不然擱在心頭上，難免鬱悶。

我其實是個很容易焦慮的人，一焦慮就開始不自覺摳指甲；我認真說，我從小到大，沒留過很漂亮的指甲，因為小時候我就有咬指甲的壞習慣，甚至還會把腳抬起來咬腳指甲，我爸媽罵過我很多次，但我戒不掉這習慣，只要一焦慮緊張，就開始咬指甲，記得國中壓力大到，把大拇指啃得連同學看到都害怕，甚至還焦慮到長出了白頭髮來。

後來不知道怎麼，上高中後戒掉咬指甲的壞習慣，轉而摳指甲，常常摳到手流血，但我也不太在意，畢竟不會痛，也沒有摳的很嚴重到發炎。所以這習慣一直到現在還存在著，我當初沒意識到自己會很頻繁地摳指甲。直到有一次，在大學通識課堂上，旁邊的朋友突然說:「你怎麼又在摳指甲了，我發現你超常摳指甲的，你是不是小時候，吃奶嘴的時候沒有被滿足被關愛啊？」

朋友突然說了這一句話，讓我瞬間停頓了一下，開始回想嬰兒時期自己的模樣，沒印象啊，但......突然想到老媽曾經跟我說過：你小時候很難帶，超愛在半夜哭，而且都是哭得很兇，只要我們不抱你，你就哭；只要我們離開你身邊，你就哭；也很喜歡吃奶嘴，一拔掉奶嘴，就愛哭，很愛喝牛奶，每隔幾個小時就討要喝。

嗯......回想起這記憶，覺得朋友說得好像有點道理，但我一點印象也沒有，只知道老媽很抱怨這一段育兒期，我只能好好安慰老媽，我也不知道自己是這樣機車的小嬰兒(苦笑)。

回歸正題，所以我要解決我那因焦慮愛摳指甲的壞毛病。每當我很焦慮很煩躁，頭上有烏雲籠罩，久久散之不去時，我就會立刻找大自然討拍拍。

這時候，我就會很慶幸自己住在鄉下，可以一抬頭就看到廣大美麗的天空，還有可愛的小花和小草。因為我住在城市裡會超級焦慮的那種，因為面對滿滿的高樓大廈和滿滿的汽機車還有滿滿的人群時，我會有種窒息感，並感到很煩躁，脾氣會變差，非常想要逃離這一切。

所以，煩躁時，我就很愛爬到我家頂樓看天空的變化，這習慣是從我國小養成的，也許是因為我常眼神放空(呆滯)看天空，所以常常和一群朋友相聚聊我不感興趣的話題時，我的雙眼是無神的，心思不知飄到哪朵雲上去了。有時候因為這樣常常得罪人，覺得我不合群。(對不起啊，我很想努力融入團體，但社交真的好累啊!)

這張是大武山下的日出，在我家頂樓拍的，那天我很早起來散步，順便去頂樓拍日出照(我拍了好幾張做成動圖的)，我發現那天好像有拍到小小的彎月亮。每當早起時，我非常享受一個人的時光，在那邊沉思想想人生道理之類的話(根本就是胡思亂想)。

這張是昨天傍晚的夕陽照，火燒雲超級美的，趕緊爬上頂樓拍照去，而且我還特地喬了一下角度，可以拍到那小小的彎月亮。話說每次到頂樓看天空看夕陽看雲朵，我都覺得我好像小鳥，自由自在地飛在雲端上。(人世間那些俗世，全都拋到九霄雲外去了)

這張是很久之前拍的，也是在頂樓拍的，我忘記是甚麼時候拍的，我超愛耶穌光的，記得以前大學上攝影美學課時，聽老師講解，才知道那個叫「耶穌光」。而且我每次出門在外時，要是突然在路邊看到這景象，都會忍不住拿起手機，要多拍幾張有耶穌光的照片。

這張印象中是，我出院沒多久，朋友拿日本的特產來探望我時，我們走在鄉間小路上聊天時，我看到的景象，趕緊拍下來的，我記得朋友還說:「你真的很愛拍雲欸！常常看到你在臉書上分享。」（我現在臉書已荒廢，笑）

這張也是頂樓拍的夕陽照，我也忘記是何種原因拍的，反正就是很漂亮才會上頂樓拍，而且我拍完就會在頂樓發呆看著夕陽漸漸由紅轉紫，再轉黑，因為那樣很療癒；有時候，還會突然有某種靈感出現，解決我在現實生活中，一些解不開的萬年謎團。

最後一張分享，是幾年前七月份炎熱夏日拍的，我記得那天剛聽完一場貝多芬田園音樂會，心情非常爽快；一個人騎車在路上時，就發現天空藍的漂亮又美麗，如藍寶石如大海般純淨，連帶著我的內心也被昇華了，決定一定要拍照留念，來記錄我當時聽貝多芬《田園交響曲》的感動，那張音樂會大海報，我還把它帶回家收藏（因為設計得超美的。）

以上是我遠離焦慮的方法，感謝大家觀看:D