今天來聊聊「共感人」
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今天來聊聊「共感人」
我從小我是一個非常非常非常情緒化的女生。上一秒心情很開心,下一秒就看到一些人、事物 ,就會像鬼上身一樣不受控制的悲傷、痛哭起來。而是沒有原因的!
有時候跟同學聊天會聊到他們痛點,但是那是一種莫名的感覺,對方會覺得你甚麼都會知!但是因為太敏感沒什麼人敢跟我交朋友……無意識會傷害到人
莫名來的情緒非常困擾,我已經分不清不楚「那些是我的感覺嗎?」有一種靈感抽出來看著肉體痛哭的角度,感覺很分裂 ,失常很無助。
自從搬進城市跟男友同居之後,無端的情緒崩潰愈來愈多。
我是有社交恐懼、喜歡安靜的環境、進行社交活動一段時間後,都需要很長時間的獨處來恢復。我身邊只有我男友和一隻貓咪陪伴,反而這樣很舒服。
休息放假可能約一下同事出去吃飯、逛逛街之類,對我來說可能一年就只有2至3次……而且只會有目的性的逛街,沒什麼事都會在家呆著。
更進一步來說,共感人接受到周遭的能量後,不只是情緒受感染,很有可能還會以其他方式內化,也就是真正的「感同身受」,比方說身體的痛苦、知覺,他們也能一併感受,當看到別人受傷、嚎啕大哭或是大聲咆哮,就會牽動他們的接受器,連帶的就會跟著發怒、哭泣或感受到痛……有沒像人格分裂?
雖然很神奇……我也是最近看了一本書叫做「共感人完全自救手冊」才了解到,我的特別,跟如何保護自我的感覺。
如果你也跟我一樣,快去看看自何自救吧!
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