擁抱成長的勇氣：她去諮商_2

「這幾天過得好嗎？妳會怎麼形容這幾天呢？」這是每次進入諮商室的第一個提問，而不好也不壞會是她通常的回答，且在每一次的問答似乎與諮商師呈現一種攻防戰的模式。或許她在情緒上沒有明顯的感受，但身體的不適卻提前發出警訊，只因情緒沒有抒發的出口，但是為什麼要把情緒隱藏起來呢？

想晤談的原因究竟是什麼呢？是否可以直接走捷徑的選擇性失憶呢？可惜的是並沒有任何的特效藥。於是她問：「到底該怎麼辦呢？」身體呈現情緒的苦痛，創傷仍然無法忘記，不過，她正走在學習處理自己情緒的路上。

可以選擇快樂，也可以選擇忽略當下的狀態，但情緒過不去。對她來說，傷疤的印記深深地烙印著，無法消化的自我批評仍然存在。諮商師反覆說著：「情緒問題，身體會記憶著。」

「可以多心疼自己一點嗎？」諮商師對她說。不過對她而言，在諮商室裡宣洩情緒，只是短短的一個小時，與自己抗衡的時間卻是每天的二十四小時，該面對的還是得靠自己，但唯有經歷這段丟、接的過程，才會慢慢學會照顧、接住自己的情緒，進而可以理解，會有那樣的一個人知道且心疼妳有這樣的情緒。

「我會陪著妳走過去...」

/妳並不孤單
/去接納所有面向的自己