安靜的效應

心靈沉澱的時候，是人最為平靜的階段，也是文字最容易產出的時候。

安靜會讓人趨於思考，而思考能激化人的腦部運作，對於我這種記性退化的人應該是良好的刺激。

此時腦海裡會顯現許多的想法、疑問，甚或自問自答的情境，即便只是靜靜地的沉思也可能會有文字出現。

其實我很喜歡這個靈光乍現的時刻，所以我總是期待有一個人獨處的小時光，那是屬於自己的小確幸。

但往往又容易被其他的事物迷失了眼目，以至於心總是無法平靜。

夜晚算是心靈最好的沉澱時間，關上燈閉上眼睛就能開始在無限的空間裡翱翔，只要別睡著就能持續很久。

而今天上班前獨自坐在床邊，眼睛靜靜地看著菲比貓咪沉靜的睡姿，心裡似乎有了靜謐的感受，於是寫下。雖然不清楚到底想寫的是什麼，只知道，提筆寫下就好，至於寫出什麼就讓文字帶著我走吧。

人總會被侷限在某個角落，或被某些框架框住，腳步也會變得扭曲，甚至踏不出去，這在我身上常常發生。

於是當有某個時刻出現，就會特別珍惜以各種形式出現的那一個瞬間，因為並不是常常有。

安靜確實能為自己帶來些許沉靜，把一整天的雜事全都丟進心靈垃圾桶，好好地把自己內裡的思緒整理，並且摒除一些雜思，讓美好的部分留駐，成為自己的養分，寫作最需要的也是這樣的精華。

看著花草樹木，心緒似乎也比較容易放鬆下來。有時覺得太多時候都被世間的吵雜奪去寧靜的心思，明明與我無關的事，也會因為他人的舉動或言語被深深攪動。

讓原本沉下來的內心，變得無比混亂，是應該好好出走一番，或待在自己的花園中，默默地釋放這些擾亂自己的世事。當心思再度澄明的時候，腦袋才能靈活地思考。

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我的安靜常常被手機給擾亂。

過度使用手機的確是很大的問題，連成人的頭腦都無法清靜，孩子的腦部正值發展時刻，最容易被輕易灌入這些跳動的訊息，讓人非但靜不下來，也許連情緒都會變得浮動焦躁，這也是現在父母的難題。

看過很多父母用手機帶孩子，雖然知道他們的辛勞，卻也不得不為他們捏一把冷汗。用這種方式帶孩子，很容易引發他們情緒的不穩定，而且專注力也會跟著下降，是不容小覷的一環。每當看到父母身旁的孩子專注地看著手機的影片，我在心裡擔憂，這孩子以後不知道會有什麼變化。

試著讓自己的心沉澱吧，試試看安靜能為自己帶來多少助益，再來思忖該如何引導孩子，遠離手機。

曾看過一部影片，一對父母帶著未滿12歲的孩子前去3C專賣店買平板電腦，孩子很開心，父母也是，但店員說出必須限制12歲以下的孩子購買3C用品。

店員又補充說，這個年紀的孩子最應該做的事是與父母好好共度晚餐時刻，共度每一個可以與家人相處的時光.....而不是玩著手機過日子。後來這對父母果然為了自己孩子的未來，決定放棄購買，連這個孩子也都欣喜地同意。忘了這個廣告是哪個行業的廣告，卻是發人省思的一段影片。

但願我們也有這樣的思維，讓孩子回歸自然的學習方式，不論是與父母或朋友。