抑郁小记1

再次郑重写字，已经隔了多年。好像自从21年经历申请季，再到来到所谓世界名校读书一年，两年间自己已经和自己的情绪陌不相识了，写作心情更是无从谈起。

情绪障碍的pattern已经越来越明显，尤其是在这次田野之后。田野其实是一件很自由的事情，原因就是它不太能标准化，远没有结束的时候。我不担心我今天访问不到谁会如何影响进度，我总能了解一些，了解一些就很好，可以左右逢源，转角处的意外之喜值得高兴很久。而且在实践中，我了解的经验是切切实实我的东西，不是虚的。

而看书，跑数据，写论文，有明确的进度标准、deadline，对我来说就会变成痛苦的事。今天不看完，一定会影响明天的进度。在极其有限的时空里去做一项不确定要多少时间的工作，再加上一定会遇到的计划外不顺利，就会引发情绪 all over the place，然后完全没有办法克服抑郁的无力感，以及各种自暴自弃加速主义的想法。老妈说在高中和大学阶段从来没见过我行动力这么弱。

隐隐觉得有资本主义的难解。我从自由追求自我实现的泡泡，到被标准化的、竞争性的、分工明确的环境切割掉，被评价，被比较，被加速。如果我是生理性抑郁症，怎么会在不同的任务面前有这么不同的感受？

老妈觉得解决问题的方法在于“学会应付”--一个几十年都在学习做事要认真的人忽然说要学会应付，难免有点不知所措，又觉得学不会应付。

相处过几个月的CBT咨询师觉得我应该时刻警惕陷入depression mode，去做各种相反的事让自己好起来，取用CB调T，比如“拿块冰”，“越不想干嘛越去干”. 完美主义并不是错，但是如何避免它的坏处而去发扬好处是要学习的课题。

不禁觉得好笑，现在都不是卷谁厉害，而是谁最能把自己心理状态维持好同时又去拼厉害，人本身已经完全异化成成就某种“厉害”的工具，不顾身体和情绪对当前状态的反抗。当然，吹捧者可能觉得人类社会的进步已经超越了人的本能云云。

首先要明确的是，我并非没有自己--我向往自由自在地做研究、真诚的探讨和分析。

我有选择吗？我是不是只能选择卷，才能自我实现？

最好的资源在那里，最大的自由也在卷的顶端。看上去，我只要咬牙迈过几个山头，自己也能实现某种自由。如果答案为是，那我现在对于资本主义规训的抵抗可以说没有任何意义。

如果我安于平平常常的做些事情，心里自知有些高峰这辈子将难以抵达，于生活的别处获得幸福，就也是一种自洽的选择。