當頭痛難以入眠時(上)

其實在睡前就已經感覺到頭暈與沉重了，雖然吃了維他命，但狀況並未好轉。睡下後到三點多，就被頭痛痛醒，那是來自於太陽穴兩側的偏頭痛。依照以往處理自身頭痛的經驗，頭痛通常是是水喝太少或是保暖不足所引起的。於是起身補充水份並上了廁所，然後加強了棉被的厚度。一躺下後，頭痛仍持續著，但漸漸的身體開始出汗，此時不能貪涼，要多出點汗觀察頭痛程度有無減輕。後來熱到受不了才將棉被拿開，已是四點多，但頭痛依舊。使用搓熱的雙手輕輕按摩頭痛的地方可以稍稍緩解，但只要一拿開就又開始痛起來。

由於這種抽痛持續久了連睡前祝福都做不了，因為根本就難以思考。但無論如何，還是得要休息才行，睡眠不足只會讓狀況變得更糟糕。因此閉上眼睛，就算一點都不想睡也沒關係。既然頭痛的狀況無法改善，也無法進行入睡前的祝福儀式。那還是想想辦法如何在這樣的情況下多少睡一點吧!

當身體出狀況時，原本那些已經建立起來的自信，就會受到嚴峻的挑戰:

不是說沒有失眠的問題嗎?現在是不是就破功了?

這點小頭痛就睡不著覺，那之後怎麼辦?

什麼辦法都試過了，結果還是睡不著，要如何解決?

在不斷的翻來覆去後，月光發現側躺會舒服一些。因為側睡時可以把手枕在頭和枕頭之間，如此就可以減輕這一邊的偏頭痛。雖然一樣還是痛，但疼痛感已經降到六七成左右，這也讓身體能夠稍稍負荷。而且頭痛一減輕，就可以接上睡前祝福儀式，祝福這樣的疼痛漸漸的從身體內部中消失。當然事情沒有那麼簡單，頭痛依然持續著，並沒有隨著祝福逐漸消失掉。這很正常，代表著自己的功力還不到家。既然如此，那就改用另一個方式，相信這次的頭痛就是最好的安排。

雖然因為頭痛的緣故造成睡覺度秒如年，但或許背後有著自己所不知道的原因存在。越是努力的想要抹滅掉，越是徒勞無功。那就感謝身體帶來這樣一場頭痛吧!疼痛也是自己的一部分，雖然很難受，很想用拳頭直接敲下去，說:不要再抽痛了!但既然有其原因存在，那就不要過於抵抗，而是該全然的接受這樣的現況。換言之，愛痛多久就痛多久吧!一切都尊重!在這樣的心態下，來到了凌晨五點。離起床時間還有一段時間，還是再休息一下吧!月光這樣告訴自己!