關掉小紅書治好了我的失眠

曾經有段時間我的生活仿佛瀰漫著秋天上午賴著不走氤氳的大霧，當然大霧總會被太陽驅散，無味的生活也總會迎來一絲光亮，因緣巧合的無聊下下載了小紅書，它就像一個充滿活力陽光開朗的ENFP，不斷的透露出它認為的美好生活，要去哪裡拍照會非常出片，哪裡的美食特別精緻好吃，哪裡有小眾的秘境景點，如何把筆記記錄的又清楚又漂亮，讓我這個沉悶無聊的INFJ知道了原來生活可以過的還能這麼有儀式感。

如果我是拉磨的驢，那小紅書就是掛在我前面的的胡蘿蔔，有時候無聊的實驗室生活煩了，累了看看小紅書，想著週末去哪裡街拍，看看別人畢業後的快樂工作生活也能短暫的讓我充滿動力，騙我自己一直做下去。我以為這種打興奮劑的手段可以一直下去，直到有一天它仿佛認識了我，開始對我講話口無遮攔，掛在我主頁上的全部變成了“博士擴招”，“是否還值得讀博”，“手握8篇一作Q1論文的我依然待業在家”當每天看見這些帖子的時候，我開始懷疑自己當初的決定。從那一天後，每天一打開小紅書，仿佛就像一個嘴巴裡面充滿大蒜味的祥林嫂跟我說，“你看看人家，人家不僅漂亮還學歷高，到處出去玩，還忙裡偷閒發了6篇論文，你一天天在幹什麼？”；“你畢業沒有6篇論文沒有競爭力”；“博士又擴招了，不抓緊時間畢業以後更卷”；“二本現在都開始飛升寄走了，你還想躺平？”

本來每天睡前看看小紅書，給自己找點做夢素材，現在每天睡前看完小紅書睡不著。大腦仿佛一個嚼了炫邁的陀螺，根本停不下來，試著強制停機，但過一會兒還是會不自覺想起來。我知道這一次焦焦又玩脫了。睡不著只能看資料結構，這樣每天才能勉強入睡，我不知道如果這麼一直下去該怎麼辦。正好這週開始變得特別忙，忙到每天手機亮屏時間只有兩個小時，根本沒時間看小紅書，看知乎。也許是太忙了，根本沒時間焦慮，反而這週開始每天的睡眠質量異常的好。起來眼不酸，頭不痛，沒病還能走兩步。

今天看著那個醜陋的紅白圖標，你只是一個軟件，你本身沒有問題，你最大的惡也只是算法而已。因為算法，你成了我們焦慮的外在表現形式。我們不是因為它而焦慮，我們是因為現在的不足以及對未來的未知而焦慮。這週的不焦慮，只是因為忙綠而忘記了這一切，根本不解決，晚上依然要看著資料結構睡覺。

但我為什麼要去焦慮一個或許根本不存在的問題？為什麼我不能適當的當個鴕鳥。與其焦慮未來，不如過好當下。

強大現在的自己，支援未來的自己。向著不具體的更具體目標進發！