身心靈平衡具體上是什麼？

剛剛寫了近1000字，因為不小心「回到上一頁」而瞬間清空。
我以為Matters隨時都存著打字的內容啊.................. 沮喪與無言。
沒力氣重寫今日的深夜呢喃了，概要式地提幾個重點內容：

自己喜歡球類運動，甚至有些打得還不錯。但近期傾向瑜伽與健身，原因在於運動地點容易掌控，自己一人也能做，且可以適時獨處。

2014年注意到「身心平衡」對自己的重要性，而開始吸收大量心理學科普知識並學習引導（facilitation）的技術和箇中精神。

2014、5因為當時男友而開始重量訓練，2019年才找到價格負擔得起而認真的教練給教重訓，但尚未規律健身。今年身體交錯亮起黃、紅燈，近一週再度認真將瑜伽、健身加回自己行事曆。身為窮研究生，噴了點錢當然還是有點心痛，但我知道自己不噴錢僅靠意志力大概很難持續，且某些運動有專業人士在場較安全寧願花錢讓自己更強壯，非治療疾病上。

2020年底至今，幾個生命事件幾次衝擊了我，開啟對靈性的更多認識，以及對神秘學的學習興趣。自我的照顧擴展到「身心靈」，並開始以更大、更多維度（dimension）的層次來理解許多事物。

人際上，內心成熟度似乎更超以往，有時在意識到受傷風險的前提下仍願敞開心交流；有時更敢於拉開距離以洞察往常易被忽略那幽微細緻的真實；有時更能感知他人受苦的靈魂，去承接他人出於自我保護丟來的情緒、無理或無禮。

當然也多了對世間百態產生某種孤寂的惆悵感，以及終歸塵土的釋然。
誠如近期與朋友提到的：覺醒的人可能活得更透澈了，但不一定更快樂。

有時候，最需要的便是某種平靜吧！

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