🌈 366 正念卡 20221218

🌈 366 正念卡 20221218

🌸 災難新聞 🌸

當我明白每日我接觸的災難新聞資訊

會儲存在我大腦的潛意識，

令我在某時某刻浮現莫名的恐懼情緒，

我會在白天有意識不看災難新聞，

把時間用來陪伴身邊的家人朋友們。

類別：想法覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ Pexels

#牌卡祝福

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#5197148一切皆有可能