朝專業〉躺不如坐，坐不如站？

在上次《朝專業〉小心「脊椎變直」》的文章中，看到一個薯友留言，「所以說，坐不如站，是真的囉？！」，這類似的留言我看過了幾次，所以想跟大家說說我的看法

〉躺不如坐，坐不如站？

我想這句話的本質是告訴大家要適當的讓身體活動起來，並不是單純的告訴大家站比坐、躺好，更何況就算是站，可是駝背的站也是不好的！

〉姿勢正確、轉換姿勢

常常提醒大家要注意姿勢，例如不低頭、不聳肩、不駝背等等等等，並沒有告訴大家在各種姿勢上有什麼優劣之分，在我看來該躺的時候好好躺著休息，像是躺著不滑手機、有脊椎狀況的話好好躺著減壓，讓該坐或站時姿勢正確的進行，減少歪七扭八的各種心裡舒服，可是身體不舒服的姿勢，最重要的是加上不定時的轉換姿勢，這樣才是最好的！

有什麼想知道或是需要補充的部分，請留言讓我知道=］當然也可以來抬槓啦~~

此文同日發於PotatoMedia

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