擺脫知識焦慮，重新對焦真正重要的事

我常常問自己：
「我們要了解趨勢的脈動與時代的變化，哪些是我該投入而學習的資源呢？」
「每個人都在追求個人品牌，我該從哪裡開始?」

我們需要回頭對焦哪些是對自己來說：真正重要的事。

每個人都在談「個人品牌」，亦又是「斜槓」的時代來臨，隨之而來的「知識變現」、「線上線下課程」也越來越普及，在加上2020年開始因為疫情而堀起的Podcast，再到今年2021的Clubhouse開房間，我和許多人一樣，還在觀察與好奇這個新型社交平台，無論是視覺、聽覺等平台，各種破碎的時間都塞滿了我們所有的時間，然而，在時間有限的狀況下，我們又該如何對焦對自己而言：最重要的能力升級，而不是陷入了「知識焦慮」現象。

說到「知識焦慮」，我自己也會有以下的心情：

・ 好多東西好像要學，怕跟不上或被淘汰
・ 我買的課有用嗎？會上完嗎？能應用在工作嗎？
・ 每個都要花錢，應該怎麼分配我的學習基金 (這個留著，以後和大家分享)
・ 加上免費資源也很多，我應該把時間放在哪裡呢
・ 那麼多想學，我又該如何判斷哪些是首要的呢？

我也發現在諮詢來訪者的過程中，大家都會有上述的困擾，多半都容易停留在「知識焦慮」中，常常過了半年、一年什麼都沒學，可能不斷的受各種聲音影響，更多是沒把握學了之後能派上用場。

擺脫知識焦慮，重新盤點能力再升級

我在學習GCDF職涯發展師的過程裡，有幸參與Tiffany所創作的牌卡-「能力亮點卡」的體驗員，特別喜歡這副牌卡是因為，它符合現代多元的能力描述，也因此可以對應到現在許多新興職業，每個人的目標、能力都不同，也因為不同，我們更要回頭對焦自己的能力與期待，才能在各種時代演變下，去因應去變化。

和大家分享我自己使用「能力亮點卡」來聚焦自己學習的重點

我從64張牌卡中選出了6張自己擅長與又喜歡的能力：發掘他人潛能、善於教學或給予指導、策略思惟、設計思考、透過提問釐清或發現問題、溝通表達力。而這些更是我想要再升級的能力。（大家可以試著寫下自己擅長跟喜歡的能力，文章請見下方連結參考：你多久沒有為自己作技能盤點？）

2. 再選擇其中1–2張，作為今年最重要的能力升級（在此強調：這是從擅長中的能力出發） 例如：透過提問釐清或發現問題和設計思考力。

你會問說：『為何不是六個能力都學習呢？』 
若你的目標和我一樣，是希望技能進化，那麼我認為一個能力的升級，都有必要給它一些時間去磨練。若你是選擇『不擅長但想要擁有的能力』，你需要給它更長的時間去長出能力。

3. 呈上，寫下所有能提升這1–2項能力的所有事， 例如： 

a. 查詢相關的線上課、實體課：日期與金錢都要逐一列出 

b. 再一次確認，工作中與生活中是否能應用練習 

c. 再一次確認，經濟與時間都是能負擔的 能列出實際的行動事件與具體的量化，這會使你更有時間感去完成。

在重新盤點自己的能力後，從原本的發散什麼都要做、什麼都想學，再到聚焦自己所擅長的能力與期待加強的能力，而在這樣子的對焦後，當在面對「知識爆炸」、「這個好像要學」「害怕錯過什麼」的狀態，不再是：隨之跟風、害怕失去什麼資訊，甚至是不知從何開始的失落感，而是更懂的在眾多的資訊下，如何為自己重新對焦要成長、要學習的事。

若你依然對於盤點自己的能力無法對焦，也歡迎你前來預約能力盤點諮詢：https://reurl.cc/v5Wxnl

切記，這些學習是為了預見未來的自己，長出新的能力或是升級能力，都是需要情境、時間去磨練。

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