【與體貼又自律的老公之日常】

剛剛跑步跑了30分鐘後，還沒看到老公回來，心理很擔心(因為老公出去外面跑步通常不超過30分鐘)。
(是的，我跟老公都不是長跑達人XD)

結果ㄧ跑完，就聽到門鈴聲，我跑去抱住老公(人往往要感覺自己可能失去什麼，才會更珍惜它)。
「今天怎麼這麼慢？」(抱著老公的我又開始分泌幸福的催產素了)
老公：「沒有呀，我忘記帶鑰匙了，在等妳跑完」(感動)
我：「阿你怎麼知道為什麼時候跑完？」
老公：「我在樓下一直看妳，等到沒看到妳，我就知道妳跑完了才按門鈴。」

嗚嗚老公怎麼這麼體貼啦！

話說為什麼我們星期天早上會在跑步呢？
起因是因為老公覺得我們最近過太爽，導致他工作加班沒效率，於是昨天跟我開啟檢討抱抱會議。

我們躺在沙發上抱在一起，老公：「雖然很難開口，但我得說，自從我們買了沙發之後，兩個人晚上看完15分鐘的Taggesschau 新聞，會因為太舒服還繼續躺在上面，浪費太多時間，打壞一天的工作節奏。」

「最近我也覺得自己不太像以前一樣專注了」- 老公說。

「還有，早上明明我自己起床了但是總是兩小時後才真正開始工作。」- 老公再說。

身為觀察家的我說：「是不是因為你起床後考慮到我還在睡，所以沒立馬去洗澡」
(研究顯示同年齡的男性需要比女性更少的睡眠、又老人需要比年輕人更少的睡眠。上班日我老公都6點多就起床，我則是8點才起床)

老公：「對，洗完澡我才有一天開始了的感覺」(德國人都早上洗澡)

我：「你可以冥想，冥想有助於專注」

老公：「我們也應該恢復運動，而且不應該在晚上，因為常常要加班就犧牲運動」

我：「好，所以會議結束，Action Point 是什麼？」
(根據這幾年來的工作經驗，會議結束後沒有總結 Action Point，等於會議白開)

老公：「吃飯在廚房吃、在廚房看新聞15分鐘就好、早上起來先冥想、直接去運動洗澡、夫妻兩人抱抱時間從看完電視移到睡前」

於是今天是星期天，老公七點多就起床、我八點，我們就冥想、運動、現在老公在洗澡了。

題外話，為什麼我在家裡跑步、老公出去跑呢？
因為上次我出門跑步被德國狗追，嚇死我了，於是我不出門。
老公則是比較喜歡出門跑，而且他沒被狗追過，不怕狗。
(難道狗只欺負小隻的亞洲人嗎嗚嗚)

現在運動完，開啟了我們的星期天，希望我們今天能有效率！
雖然今天大部分時間會花在慶祝我婆婆65歲的生日，所以能做事的時間也不多
(這是結了婚後的附加義務）

雖然，不知道如此熱血有紀律的天能維持多久...

但感謝老天，讓我遇見如此體貼又自律的老公，可以督促我!

你們星期天都在做什麼呢？
求分享高效率開啟一天的晨間routine tips！

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