《自私的基因》触发的一点小改变

最近在看的一本书叫《自私的基因》，是前两年，包括今年都特别“火”的一本书，几乎永远在我亚马逊首页的推荐栏，最近因为捡起了Kindle，又很久没看一本比较厚的书，看书评说有人看完之后得了抑郁症，所以下载来看。

前边1-2-3章的内容，确实涉及一些我这个知识储备比较少的文科生不太好理解的东西，也没有那么愿意花脑子去仔细想想明白（大多数时候都是早上+晚上下班在公交车上用kindle看），所以是很走马观花的形式。

但是越到后面，讲到计划生育、代际之战、两性战争等等的内容时，顿时对一些之前的疑惑都有了解释（前提是书中的内容都是事实且正确的话）。

我们所谓的趋利避害、自私、利己、懒惰贪婪、拈花惹草……等等好的或者不好的“人性”，或许早就写在基因里了，甚至更准确一点，要用“基因性”这个词语去形容一切一切。

突然就去Google了一下哪些范围算是“人性”，人在基因惯性下会去产生的行为。每天做一件“反人性”的事情，看看会有什么不一样的事情发生。

比如说：

和朋友合照的时候，把对方P的更好看一点发给对方或者发朋友圈。

定期早上在健身房报道。（这条今天我已经做到了，早上爬了1h小时的坡，还用2-3个动作做了腹部训练）

两个饼干，好吃的那块给对方。

总之要能意识到自己对待客体的第一反应，然后推翻这个第一反应，去选择另一个反应。而其实这里面比较难的时候要去感知到自己的第一反应，然后在身体、嘴巴、大脑做出动作之前，停下来，去思考另一个行为，并且执行。

根据google出来的结果，不符合“人性”的行为大概还有如下这些。

1.自律（虽然我不太懂自律到底是什么意思）

2.不以自我为中心

3.希望对方也过得好

4.“食色，性也”，这句话的相反面。

5.愿意慢一点，再慢一点。

6.延迟满足。

7.写日志（工作日志、生活日志、学习日志……）

……

还有很多，我决定每天做一件反人性的小事。

2020.10.1