【Project 七】多巴胺排毒 + 屏幕排毒 ep4

排毒进入第四天，我觉得较有趣的，是观察「自我逃避的套路」。

继昨天「次诱惑」后，今天脑海浮现的是「去看会儿 xxx小说吧」、「还是xxx漫画？」、「看一会儿新闻网也OK啊」……反正就是「冒用」阅读的诱使套路。可我知道，这些休闲读物也都是我的回避现实的手段之一。

最后，我在空档时重温了昨天提到的《Atomic Habits》（原子习惯）部分章节。我想：改变习惯，抑或是「改变」这事儿，就是我们「活着的精彩之一」。就好比人们常说：职场最重要的能力之一，即是「问题解决」。然而不同的是，工作岗位上有项目、业绩，或上司为方向指引，但生活层面上，生命追求上，又该依据什么来自我引导、自我改变？

这个话题下回可再细写，不过简单来说，我以「感觉」作为「生活的方向指引」。若我的生活方向是一条竖线，越挨着线前进的感觉是「平静」、「平稳」、「this is the one」；越偏离线的感觉（无论偏左或偏右），是「阻碍」、「不安」、「不舒心」。而我最近的烦躁感，则来自于失去「生活方向」的感应（或麻木不仁）而造成的，所以这次排毒就是为了移除不断从外界植入的「噪音」，以净化内心的对话环境，并再校准对「生活方向」的感应和感觉。

待会儿Po文下线后，应该会再看看书，然后冥想、睡觉。我觉得明天开始的周末，才是本次排毒的最大挑战，不晓得自己潜意识里，还会迸出什么「逃避新套路」。