每個活著的妳，背後都有個強大團隊
與妳分享走走近期推出的好文：
建立安全感首要任務就是「不評價孩子的表現」。
許多兒童的煩惱都和親子關係有千絲萬縷的糾纏，當教養責任成為許多父母的焦慮來源，期待的重量也令孩子備感壓力。執業逾10年的心理師蔡百祥，在專訪中分享如何減緩期待，正確覺知孩子的心理狀態及紓壓，盼能成為所有家長教養路上的神隊友！➤➤ 看全文
情緒人人都有，差別在於我們不是要壓制或忽略那份情緒，而是練習怎麼在每個當下接納及調節情緒。
練習不打罵的家長，時常面對「都沒在教小孩」的質疑，但本書作者從自身經驗出發，分享選擇不打罵對待小孩的種種糾結。而父母能做的第一步，其實是辨識、接納自我的心情轉折，因為唯有「料理好大人自己的情緒，才能處理孩子的情緒。」➤➤ 看全文
如果說每個成功的男人背後都有一個女人，那我認為每個活著的職場婦女背後，應該都有一個強大的團隊！
在本篇專欄中，作者 Dr. Katherine 搬出「比較利益」的觀念，鼓勵時間有限的職業女性們不必凡事親力親為，多利用機器幫忙與「外包」增加效率，也分享自己摸索出的三大外包策略供各位讀者參考。➤➤ 看全文
【同場加映：菁英媽媽的行動神隊友🎬】
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女生說不要就是不要！
異性戀親密關係中，不少男性因為影劇抱持「男主動、女被動」、「烈女怕纏郎」的信念，有意無意忽視了女性的婉拒；女性也可能把「霸道總裁」、「壁咚」等不顧自身意願的追求行為美化成「熱烈的愛」，忽視恐怖情人的早期徵兆。
從《安眠書店》、《當男人戀愛時》到《哆拉A夢》走走帶你一起看影劇中那些屬於「過度追求／不當追求」的 #NG求愛行為➤➤ 看全文
我願意去製造一種紀律，重複訓練自己，只專注於這一件事，把它做到最好，以達成我想要的自由。
想寫點什麼時總是有逃避拖延症頭嗎？筆耕不輟的作家陳雪在新書中分享，並非天生自律的她，為了寫作有意識建立生活規律的要訣與方法，無論是有志創作者或自由工作者都能從這篇精選書摘中受益良多。➤➤ 看全文
Herstory｜我寧願拍攝照片，而不是成為一張照片：《二十世紀傳奇女性黎．米勒的多重人生》📷
「一張好的攝影理應如此：不是趁對方不經意時拍下照片，而是在對方最接近真實自我的時刻按下快門。」
時尚模特、超現實攝影師、戰地記者、冠軍名廚……都只是她的其中一個身份。一起認識黎．米勒（Lee Miller）這位獨具才華的女性，以及她如何在時代限制下，活出波瀾壯闊的一生。➤➤ 看全文
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