分享：我对于年龄的看法

在我看来，年龄只有两种分别：身体年龄，和心理年龄。

生理年龄在我看来只是一种经历，是否有收获，无法从生理年龄的数字上判断。

对两种年龄的清楚认识，我也相信会是一个人开始成熟、认识到生命本质、渴望更多收获的标志。

所以我就曾有自己的判断：人，或早或晚一定会走上重视身体健康的意识上来。有些人很幸运，幼年就身体抱恙的人或是年轻就经历过事故的人，会更早开始重视身体的健康，比如27岁经历车祸的我，甚至更早。

但也不是每个人都会从过往经历中学习到，有些人从生死关头上走过，又会恢复到曾经的生活状态，这也与人的认知能力相关，因为并不是每个人都会尝试从过往中学习、总结一些经验帮助到今后的人生。

而对于身体年龄的重视，唯有运动的方式表达最正确，养生当然也重要，但我理解养生更大的意义在于对健康饮食的重视，但绝无机会取代运动给人带来的益处。

生命在于运动，喜欢运动的人一定会对这句话有特别深刻的理解，运动不但可以保持生命体的活力，也会影响到每日的心情，从而影响到每日的生活质量。

我多年前就对自己有一个期待，希望通过规律、自律的运动，将我的身体年龄保持在25岁左右。

对于心理年龄的理解，我想只有一个人开始认识到生命的意义在于自我突破之后才会触及。

当你发现身边所有的人都是路人、他们的观点对你无关紧要，影响自身幸福度关键因素是一个人对外界事物的反馈，外界的事物也会因为你善意的表达给予你更多积极的回应，而这只可能来自于你对个人人格特点的修补，对事物的把控更加成熟、稳定、淡然、大度以及积极。

那么，你将更多体会到生活的幸福度，而对幸福的追求，不正是人生最重要的目标么？

无论是对自由的追求向往、对生命意义的探索，最后的目标无非都是获得一个更有意义、更加幸福的人生。

这都是提升心理年龄所能带来的益处。

我曾经看过一句希腊名言：健康的心态在健康的身体之内存在。

对于这句话，我既赞同，也有反对。

赞同于自己在14年开始意识到身体的重要性后，通过多年持续不懈的自律，获得了心态上巨大的改变。

反对于：这句话并没有对什么是健康的身体给予定义，容易给人造成误解。即使一个身体残疾之人也可以称之为健康、也有机会拥有一个健康的心态。比起正常人，更容易，也更难。

难在残疾之人无法像我们普通人一样生活；容易在，倘若他们可以获得和我们一样的生活，他们的积极心态与自信也会异于常人。

我对这个看法的理解在于，我16年车祸后，骨科医生曾断言我在余生将无法继续跑步，但我在一点点恢复中获得了优于从前的跑步成绩，这无异于帮助我树立了强大的自信心，我想对于残疾人来说同样可行。

这种想法也是有理论基础的：比如我的导师阿德勒所著《自卑与超越》提到，身体上缺陷的客观事实，可以造成一个人的自卑心理，但是若通过正确的方式获得超越于身体缺陷的自信，这种生理缺陷反而会成为他们的优势所在。

我也曾经想用纹身覆盖我的车祸留下的伤疤，但最终我放弃了，这是我的生命经历给我的奖励。正如有些老人会用染发剂染黑头发一样，我想我以后不会这样做，白发代表了生活的经历，是一种荣耀的象征，接受所有的现实存在，改变看待的心态，是我现在的生活态度。

任何事物都有两种看法，选择何种看法，需要勇气，更需要一个成熟的心理年龄扭转固有的思维方式。

我现在会渴望与年长之人的真诚沟通，希望获得他们的生命经验，帮助到自己的心理年龄成长，同时，我也希望通过我对自己生命经验的分享，帮助到他人的成长，这就是我与这个世界、社会的联系。

诚然，就如一些朋友所言，我的文章充满了鸡汤，现在回头看我从13年至今的朋友圈，充满了鸡汤的味道。但我是一个认真的人，当我确确实实去践行自己读到的鸡汤的时候，我获得了成长。

鸡汤是否有用，取决于读到他的人的判断和践行，而非鸡汤本身。

而我对自己的生命唯一的渴望与目标就是，通过自律的运动保持身体年龄在25岁上下，持续获得心理年龄的成长。

我也相信这是对生命本质的正确解读的一种表达方式，事业的成功、物质上的丰盈都将是这个正确表达方式的奖励，如果它还没有到来，一定是我的表达还没有足够成熟。

但我知道，我已经在路上。