我的壞習慣|社區活動
說到我的壞習慣,可能一籮筐吧!
以前不愛打扮,也不會整理自己,也懶惰整理自己,家人都說我很拉塌。
不過我想介紹的壞習慣,不是懶惰,而是我一直知道我會有的一些小動作:咬指甲和撕嘴皮。
這些小動作總是被笑說像是小朋友,尤其是咬指甲,我總戒不掉這個習慣,只要指甲一長,白色的地方長出來、可以咬了,我就會咬。
根本就是小朋友才會出現的動作。
前陣子我被診斷為焦慮症,我發現我焦慮的時候,咬指甲和撕嘴皮的行為,更嚴重!
我自己都覺得我的指甲被我咬的好醜,於是我從小只要指甲一長我就會剪,家人都戲稱我是強迫症,不留長指甲,除了不習慣外,也是為了防治自己咬指甲阿...
因為改不掉這個壞習慣,只好用這種方法防治自己咬指甲,不過又衍生一個缺點是我很容易有甲構炎(就是台語俗稱的凍甲)
一個小動作,卻怎麼也改不掉,換另外種做法卻又有缺點。
![](https://assets.matters.news/embed/ffd96a6b-87d2-402a-ae58-43ec339795af.jpeg)
再來說說撕嘴皮,老實說這個壞習慣我沒有想要改的意思,也改不過來。😂😂
一樣是我焦慮的時候會做的小動作。
我其實覺得撕嘴皮很爽,可能嘴唇太乾,或是其他原因,我的嘴唇很容易起皮,起皮之後我就會想去撕,就算擦了護唇膏也沒用(可能我會去舔嘴唇),也不喜歡那種黏黏的感覺。
撕嘴唇其實也有技巧的😂
如果弄得不錯的話,可以將死皮完全撕下來,然後看著那塊死皮覺得很得意(此人應該是個怪胎)
不過也不是每次都那麼幸運,有時我會撕到流血,這就是我需要付出的代價了,或是因為撕到不是死皮的地方,所以碰到水,喝水的時候會痛,這個時候就只能怪自己手賤了。
這個壞習慣我就沒有什麼解決辦法了,只好備好可能需要的藥品,例如媽媽跟澳洲帶購買了木瓜霜,就對我的嘴唇有幫助,雖然我還是改不掉的會去舔掉。
好啦,自我揭露其實真的有夠羞恥的,但徵文活動還真的蠻好玩的,寫一些平常不會寫的文章,那我的壞習慣就分享到這囉!
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我是旎sunny,一個重度憂鬱症和焦慮症的患者。