关于嫉妒与愤怒的故事

经常被嫉妒折磨，经常觉得自己处于嫉妒和厌恶交错的状态。平常以ENFJ/INTJ示人的我，这可能是我基本不愿对外吐露的世界，因为我知道吐露也无济于事，因为我知道这可太是自己的课题了，可这似乎仍然不是理性可以解决的事情。

发现小团体晚上约着一起吃蛋糕没有我嫉妒，发现我不熟悉的人突然变成了很好的朋友很合拍我嫉妒，发现大家都在给我讨厌的人祝贺生日快乐我带着不屑的嫉妒，总之似乎我看到的意料之外的「好事」没有我，我也都是嫉妒中带着一点「敌意」的，理性告诉我，这个事情上不可能什么好事儿都给你占了，是这样的话我怀疑这样自己会是个很糟糕的人😰并且这样的事情并不真实存在。

最近可太厌恶「老男人」了，属于是见一面都想装作没看到的地步；最近好讨厌室友，晚上睡觉关灯不说一声，突然开也不说一声、大半夜上厕所一定不轻轻关门，还一定用水台哗哗响，还开灯晃我眼睛，大冬天的不是开热风就是开冷空调，她处在这个空间的时时刻刻都让我觉得讨厌；好讨厌只要一做好饭就蹭上来问都不问直接拿筷子吃的人，吃完也啥都不干拍拍屁股走人，这样的人还不止一个。

我甚至开始讨厌自己的高敏感，因为高敏感，对于环境的适应力很差，也比较挑剔，经常拒绝机会，可厌恶损失又是我很强的驱动，甚至我会想，少一些「情绪」，对于做项目来说其实是更好的，为情绪所困扰，时常会阻止创造的激情。

这样的精神世界，带有很强的评判，我在评判他人，也在评判我自己。写出来之后，至少我会觉察到，这强强的评判。