🌈 366 正念卡 20220708
🌈 366 正念卡 20220708
🌸 空間潔淨帶來心情愉悅 🌸
我把家中打掃得很乾淨,
我觀察外在空間潔淨與情緒的影響。
類別:情緒覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ unsplash
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