接受现实的能力

最近因为科研和家里关系有点彷徨、感到挫败，我想是因为自己还没有真正心态坦然。

《被讨厌的勇气》里的一些道理我是接受的，但语言上“被讨厌”和“勇气”的说法让我有点抗拒：如果一个人自命清高，ta也可能认为自己是有”被讨厌的勇气“而陷入误区；另一方面，尽管理智上是这个道理，但在正在试图在这点上做出改变的人的角度看，感觉上这种说法强调了那个目标状态的社会危险性或说潜在代价，而未改变者恰恰还没习惯它成自然、也还没完全领教到它的好处，所以可能结果上反而妨碍了做出改变。

我想换一种说法：接受现实的能力。在成果——无论因为自己或者其他原因——不如意的时候，在自身的缺点正在产生负面影响的时候，在周围的人似乎非理智言行的时候，尽可能地收集、观察现实，基于现实来判断、决定、行动。包括在明显感觉到压力、坚持这一原则很可能会带来损失的时候，也不动摇，不幻想和逃避，不自欺欺人。如果一次发现做不到，就去努力学怎么才能做到，试着在第二、三、四次以至于尽可能多地做到，直到有能力完全做到为止。

希望这些话有用的部分能够留在自己的脑回路里、被自己践行。