【自我成長】建立不受目標束縛的生活
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【自我成長】建立不受目標束縛的生活
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今天想要來聊聊如何建立不受目標束縛的生活，在人生的過程當中，總會有不同種類的規劃與目標，對於自己的生活有妥善的掌握當然很好，但是過度拘泥於目標進度，反而有可能破壞原本的生活。
目標與夢想，是自己努力想要前進的方向，是持續提升自我的契機與動力，並且竭盡所能想要完成的任務。但是過度沉溺在難以實現的夢想，無法完成的目標，犧牲了原有的生活、親朋好友、甚至是賭上身家因此一無所有，就太過本末倒置，毫無道理的摧毀現有生活。
常常看見許多教人努力往前衝，犧牲奉獻才能實現夢想的文章，也有很多書籍教人如何制定自己的目標，安排自己的規劃，不管是使用子彈筆記或逆算手帳等等的工具，但是卻忽略過度強調目標，每天每月都按表操課，為了達成進度每天都陷在壓力與疲憊之中，放棄生活品質，忽略享受朝向夢想前進的過程，遠比最終達成的結果來的重要。
因此，建立目標是為了能夠達成自己所期待的生活，為了實現自己的夢想，為了朝向自己所期待的方向，是一段讓自己愈來愈好的過程，生活更加有質感，做人也更加有自信。而不是為了達成特定的目標，犧牲自己的生活，放棄與家人相處的時間，放下原本的生活品質，甚至拋下應負的責任與義務，這種被目的所束縛的生活，就與設定目標的初衷相悖。
前面討論了什麼是不受目標束縛的生活，以及為什麼應該要建立不受目標束縛的生活之後，但是如何設定目標，避免為了達成特定目標而干擾生活，以及如何制定計畫，才能夠在對現有的生活品質與型態，造成最小的衝擊，則是接下來嘗試討論的內容。
首先，給自己適當的壓力，讓自己能夠達成目標，這裡所謂的「適當」，是依照每個人的個性而有所不同，因人而異，對於一個大而化之，神經比較大條的人，就可以施加比較大的壓力，讓他有較大的動機來達成目標，但是如果會因為一點風吹草動就擔心受怕的人而言，只要給自己小小的提醒，以不會破壞現有生活為前提，來設定目標的進程。
設定適當的壓力，不只是在訂立目標的同時，兼顧獎勵與懲罰的方式。在按部就班逐步履行原初的計畫同時，適時的壓力，也能夠在每個執行的階段，分階段的檢視目標執行與原有生活的融合情形，在執行過程中，不破壞現有的生活，並且將適當的壓力，也融入原本的生活當中。
其次，不受目標束縛的生活，也就是讓現有生活成為目標的助力，而不是阻力，在日常生活中的微小習慣，或是自然而然不自覺的行動，只要與設定的目標是在同一個方向上，就能夠在生活中協助目標，在執行目標的同時也沒必要犧牲現有生活。
舉例來說，如果有一個想要運動與瘦身的目標，此時為了要建立不受目標束縛的生活，利用原先就有定期運動的習慣，以及平常就會注意攝取熱量、與營養均衡的習慣，融入到這個目標當中，此時這些習慣就算是特定目標的助力，在執行目標的同時，不破壞現有生活，並且能夠用較小的力氣來達成目標。
總而言之，在生活中制訂目標與規劃很重要，可以讓我們有更明確的方向，高昂的動機邁向自己期待的未來，但是不應該過度被自身的目標所束縛，為了特定的目標綁手綁腳、作繭自縛，犧牲現有的生活，達成目標與夢想固然重要，但是享受在這之中尋覓的過程也同樣重要，反過來說，適度的利用目前的日常生活，把習慣當成順風的助力，才能夠讓日常生活與追逐夢想可以齊頭並進。