我的想瘦之路～

生完小孩後就胖了，生ㄧ個胖快10公斤，一直瘦不回來，去年終於有人說，你瘦了！！

對！胖很久的我，終於😭😭找到方法，想跟大家分享，這方法就是減糖，我開始少吃麵包、蛋糕、甜食，吃糙米，吃肉吃菜吃水煮蛋，吃好的澱粉，包括玉米、地瓜、馬鈴薯、芋頭，我不吃芋頭的人，也開始會把芋頭當主食😄

只是這一切都要很有意志力，記得減糖ㄧ開始，我正常上下班，很忙，也沒時間運動，還經常應酬吃餐廳，我就只是控制飲食、選擇食物，就ㄧ樣慢慢變瘦了，還有一個重點，我換了大水壺，讓自己每天都喝超過2000cc的水 ，這對我很有效！

最近，小孩在家上課後，宅在家的我，又復胖了不少，宅在家難免會一直吃，又要幫小孩準備下午茶，想瘦～真的很難，不吃點甜食又覺得悶，不能旅遊，真的好悶～～所以，我又開始限制自己每週ㄧ到週五ㄧ定要克制，不能太放蹤！！

在我家就會出現，這種情況，這是「寶貝們的早餐」

這是「寶貝們的午餐」

這是⋯⋯「我的早餐」

這才是⋯⋯「我的午餐」

享受 =》《=想瘦