朝專業〉肌肉無力！？

我是一名物理治療師，會不定期跟大家分享，自己的想法跟一些治療上的經驗，還有些衛教！=］

記得上一次跟大家分享過一位病人因為有駝背的姿勢，以為自己背肌是無力的，所以挺不起來，結果認真的訓練背肌之後一樣沒有挺起來，反而增加了背緊、背痛的症狀，藉由這個案我想問問大家對「肌肉無力」這個名詞會一種有病態的感覺嗎？分享一下我覺得會是迷思的一些觀點~~

〉肌肉無力「不」等於肌肉萎縮

不知道大家有沒有看過或是摸過真的萎縮的肌肉，第一種情況一般是在長久臥床的病人或是特殊神經疾病的病人身上才會出現的，萎縮的肌肉你會明顯的看出原本應該澎出來的肌肉消下去，甚至是凹下去了，摸的時候會感受不出肌肉明顯的輪廓，誇張一點的話會覺得肌肉軟軟、水水的……；第二種情況是受到嚴重外傷後像是車禍之類的，患肢需要保護或是疼痛而減少活動，一段時間後會明顯感受到減少活動的患肢的肌肉會較瘦小，這也是一種可以稱為萎縮的情況

〉肌肉無力是「比較」出來的

就拿我跟大力士比，其實不用比就知道，我就是肌肉比較無力的族群，也可以拿自己假設“有運動習慣”跟“沒有運動習慣”來比較，可想而知，有運動的那個自己一定是比較有力的，但沒有運動的自己難道就被醫生告誡說如果不讓肌肉有力就會影響到生活嗎？我想不是的！

所以我覺得「肌肉無力」這個名詞不是病態的意思，常常遇到病人會有點緊張的問我，有誰誰誰說自己是肌肉無力，所以要訓練這個、要訓練那個的，我都會說其實不用緊張，除非是運動員對身上的肌群控制要很好，因為會直接影響到運動的表現跟成績，才會額外的訓練自己比較弱或是無力的肌肉，不然一般人只要保持或是能達成日常生活所需，就不會算是無力，更不會莫名其妙成了萎縮，所以不用擔心~~，不過還是要說~~能持續運動的加強自身、促進健康是非常棒的一件事喔！=］

大家對「肌肉無力」這個詞還有什麼看法呢？

對她這個駝背的問題怎麼改善的部分，可以去看看~~（一樣不放成超連結喔！）

朝專業〉你「挺」對了嗎？（迷思篇）

https://www.potatomedia.co/s/bzS317Li

朝專業〉你「挺」對了嗎？（治療維持篇）

https://www.potatomedia.co/s/9zgcJW

朝專業〉你「挺」對了嗎？（運動篇）

https://www.potatomedia.co/s/bTkrNmWy

有什麼想知道或是需要補充的部分，請留言讓我知道=］當然也可以來抬槓啦~~

此文同日發於PotatoMedia

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