【渴BOOK-好書小推手03】Zero Waste_布衛生棉知多少（#04）

這篇文章算是女孩限定文。（@JinlyWong 不好意思讓妳久等了，我終於把文生出來了！）

第一次知道布衛生棉這玩意兒，是因為工作翻譯的書籍裡提到，查資料時只覺得神奇，但因為有很多疑慮所以完全無意深入了解，也不曾考慮嘗試。

後來因為開始減塑才又突然萌生興趣，深入研究看了許多分享文，感覺似乎值得試試，結果一試就回不去，至今用了快一年。（當然「月亮杯」絕對是更方便好用又環保的上上之選，但我個人克服不了，所以這裡就不討論囉！）

其實只要上網查，不難找到各種分享文，所以我單純寫一寫自己實際使用的心得，僅供參考～

外漏與氣味

我一開始最大的疑慮便是：真的不會外漏嗎？在外面使用，換下來真的不會飄散異味嗎？

第一次使用時半信半疑，非常沒有安全感，所以頻頻跑廁所確認，但其實根本多慮了。無論量多還是量少，就按平常習慣的頻率更換即可，不必擔心吸力不夠（如果真的感到不安，那就更勤勞更換囉～反正不會製造過多垃圾，用過幾次就會大致抓到一個準則）。只要照著指示收納，真的不會聞到異味，所以即便外出也無須擔心尷尬。（秉持實驗精神，我這個豬鼻子有湊近聞過，甚至直接丟在書桌上，都聞不到什麼氣味XD）

因為這裡不是要業配，所以只稍微分享一下我搭配使用的兩個品牌（香蕉與甜蜜）。目前使用的經驗是，香蕉較厚而吸力較足，甜蜜較薄所以舒適度優於香蕉，但量大時偶爾會側漏（勤加更換既可避免）；收納後甜蜜的密合度不比香蕉好，所以甜蜜近聞會稍有氣味（血的淡淡鐵繡味，跟使用一般衛生棉那種氣味截然不同，只要摺好扣緊裝進收納袋就完全聞不到了）。清洗方面也是甜蜜較易清洗一些。各有優缺點。

現在布衛生棉的品牌非常多，也有許多個人品牌（許多擅長縫紉的人會自己製作），有意使用的人可以多方查資料比較，並且少量購買試用，不必急著全面替換，先搭配一般衛生棉，確定符合自己的需求後再購足，避免不合用而浪費。我目前備有15片，綽綽有餘，至於長度的選擇，個人覺得23公分會稍微有點沒安全感，25-28公分的最適用，但每個人需求量不同，所以要自行評估喔！

另外我原本的兩個疑問是「固定布棉的扣子會不會造成不適？」與「布棉會不會滑動？」，實際使用結果是：對扣子完全無感！也沒有明顯的滑動問題（但不要穿鬆垮垮的小褲褲嘿）。

關鍵的清洗作業

想當初我真的差點因為清洗問題而放棄使用布衛生棉，滿多人是使用小蘇打粉浸泡，但我使用的效果不彰，令我挫敗不已。後來上網查了查，決定購買大家推薦的過碳酸鈉（一種天然環保的低溫氧系漂白劑），一用驚為天人，直接奉為珍寶！

懶人如我第二個月便研究了一套簡易清洗法！

我通常都是利用洗澡時熱水出來前的那些水來浸泡當天*使用過的所有布棉（大約會釋出約60%的血）。睡前把血水倒掉後，再盛一小盆水（水量能淹過布棉即可），加兩匙過碳酸鈉*，布棉放入浸泡一晚，隔天基本上就清潔溜溜了（去除剩餘40%的血）。

隔天一早，偶爾會勤勞一點用手沾少許清潔劑*再稍微搓洗、沖水洗淨、脫水。懶得動手時，就直接裝在洗衣網袋中丟進洗衣機和其他衣服一起洗（放心，這時已經沒有血水了）。

脫水後掛在通風處曬乾，但必須避免長時間直接曝曬陽光，因為據說會縮短布棉壽命。就像衣物過度曝曬會劣化一樣，所以不是太陽曬愈久愈好！

（1）最好當天清洗，但如果不小心忘了、遺漏了也沒關係，隔天洗亦無不可，只是會有些異味，要浸泡久一點。
（2）剛開始比例還沒抓準時，如果仍有血漬殘留，就代表過碳酸鈉要再加量。
（3）勿使用柔軟精或含油脂的肥皂/液，據說會影響吸收層的吸收速度和透氣度。我是使用家母自製的柑橘清潔劑。

布衛生棉的優缺點

布衛生棉有許多優點，比如極為舒適，可有效告別異味腫癢。單看價格會覺得貴，但只要精算便會發現平均起來比一次性衛生棉還便宜，可省不少錢（據說布衛生棉平均壽命為2-3年，但使用得宜可以更久）。同時消除大量廢棄物，垃圾減量又環保，還能讓家裡廁所垃圾桶不再飄散異臭。

唯一的缺點便是必須清洗，不過我都意外自己居然能克服懶病持續使用呢！（目前只有旅遊外宿遇上生理期時我才會使用一次性衛生棉，畢竟清洗後無法即時晾曬。）

希望這篇能對有興趣的人有所幫助囉～