分享閱讀~被討厭的勇氣

書名【被討厭的勇氣】

出版年：2014[民103]

出版社：究竟

作者：岸見一郎，古賀史健

譯者：葉小燕

書中藉由一位哲學家與一位年輕人的對話，闡述阿德勒的心理學理論。相較於之前看的--接受不完美的勇氣，燒腦程度破百，書中年輕人的提問及不解之處真的觸及到我的內心想法，中間的內容我反覆思考了好幾遍，最後二位作者在『後記』充分的整理出阿德勒的中心思想，阿德勒的思想確實很難接受，幾乎是與常理背道而馳，必須透過日常生活中徹底實踐才有辦法理解。

我也試著用自己可理解的想法整理了一下重點

•   得到他人的認同

老是想要尋求別人的認同，在意別人的評價，最後過的是別人的人生；為了滿足他人的期望、認同的需求，會讓人不自由、過的很辛苦。

•  存在的價值

『貢獻別人』從中讓自己滿足，享有安身之地，進而有存在的價值感及做自己的勇氣。主動積極的參與認真學習人生三大課題，『工作的任務』『交友的任務』『愛的任務』是一生的重點。

• 賞罰教育

為了要獎賞而努力；為了怕懲罰而不行動，都還是因應別人的期望，自己又為自己決定了什麼。

•  回報

不要因為別人為我們做了什麼，就算自己不是發自內心也必須加以回報的觀念所束縛，不管別人採取什麼行動，決定該怎麼做的還是自己。

• 被討厭的勇氣

就是讓自己過的自由，不在乎別人的評價，讓『不讓人討厭』是自己的課題；『要不要討厭我』是別人的課題。做自己很重要但不是『只要我喜歡，有什麼不可以』。

• 課題的切割

懂得課題切割、捨棄，讓人生卸下重擔，變得單純。不要介入別人的課題，也不要讓任何人介入你的。

• 接納自我

坦然接受『辦不到的自己』，分辨什麼是可以改變的及不能改變的，讓自己積極正面的盡最大的努力朝目標前進，不欺騙自己。

想要認同哲學家的分析見解也讓我思考了很久。阿德勒的理論其實是使用心理學，傳達出人生的意義不見得非有目標，活在『當下』活得精采踏實才最重要。也強調只要有『貢獻別人』這個引導之星，人生的意義便會出現目標，明確且一直都在。最後與大家分享，做自己讓自己過的自由，前提之下是尊重他人、表現真誠，不要刻意討好但也要看場合說話，要有被討厭的勇氣，卻不要白目到讓人討厭。