【隨筆】認知偏差與面對問題時的負面情緒

今天在解題時，一條自認為很好的思路最終因為不能兼容很多邊緣狀況而行不通。隨後我變得很沮喪，不能再繼續思考下去。

越是在解決複雜的問題，情緒管理就越重要。

在面對一個問題時，我們總是要嘗試各種各樣思路來解決問題。一兩條或者四五條、甚至更多思路行不通是很正常的。我在情緒好的時候總會覺得最一開始想到的思路一定是行得通的，這裡有兩層認知偏差：1、那些首先闖進到腦子裡的想法，無論最後正確與否，多是明顯的認知偏差；2、認為該想法是正確的的想法是認知偏差。

歸根結底，我想我需要認識到失敗的嘗試是很正常的。本身哪條思路會先想到、而那些會後想到，源於人的偏見。而人是不可能沒有偏見的。要想消除偏見對於做事的負面影響，必先承認偏見無處不在，其次則多尋求測試和檢查。快速地尋求正確的答案是可能的，但是快速地尋求受偏見影響少的方案則是不可能的，終究我們是人類。從一開始便尋求構想一個沒有偏見的方案，也是不可能的。故而可見實踐的重要性。

我也還想說說positive thinking。積極的思維方式也是我們作為人類面對壓力所需要的，但如何令積極的思維及自信不成為一種對抗壓力時的認知偏差？我覺得我們在保持積極的思維方式、相信自己的能力的同時，要認知自己的脆弱。擁有認知偏差是我們每個人的脆弱，積極的思維方式不在於逃避它或者小看它，而是在於接受它然後work with it。