休業日記1：離職第一個月，我覺得自己像個廢物

失去與社會的連結，30歲一開場就這麼落漆💩

在外商做了兩年的UI設計，我在十月底提了離職。離職後第一個月，獲得的快樂比想像中少，也短暫。只有在頭一兩個禮拜， 感受到從工作解脫後獲得的喘息，之後每況愈下。

儘管不用再進公司了，心理和身體仍無法放鬆，呈現僵硬的姿態。煩惱之後的規劃、對未來的擔憂緊掐著我。定期復健的師傅說，我的身體真是不可思議的僵硬吶，跟工人一樣。這些都是長期久坐造成的。

面對離職後大量的時間 — — 工作的那八小時 — — 我不知如何填滿。我在白天畫畫、寫字，晚上彈烏克麗麗。如果週末這樣過可能會覺得很愜意，但一週七天都如此……就算填滿了時間，也填不了我心裡的空虛。雖然努力畫著，卻感受不到做事的充實感。生產出來的東西無法獲得實質回饋，轉化成繼續生存的能量，我感覺自己是個沒有價值的人。

心裡的不踏實，讓我每晚都無法安心入睡。因此睡覺時間越來越晚、越來越晚，從原本的12.1點、2.3點，到現在動輒天亮才闔眼。當然也越來越晚起，落入惡性循環。原本夢寐以求的自由，現在卻成了夢魘。擁有自由的我，快樂不起來。多出來的時間，我大部分都在擔憂。

可能因為30歲了吧！離職後馬上就遇到奔三的第一個生日。

如果年輕個幾歲，心態肯定不一樣吧。還能用尋找方向當藉口。也較能夠獲得社會（和家人）的包容。30歲的人，怎麼說都該擁有「某種」東西，呈現「某種」形象。我很確定我沒有那些東西。我覺得自己很失敗，不被原諒。

我借了一些書，想找到更規律更自律的方法。朋友聽到卻說：

「你現在需要的不是自律而是放縱吧！」

才離職不到一個月，你就這麼自虐。你以後擁有自己的一段時間的機會只會越來越少。

這麼說起來，從離職到現在我好像還沒有真正放鬆的感覺。每天戰戰兢兢，深怕自己不如人、失去競爭力，我把職場的緊張感一併跟著辦公桌上的文具打包回家了。

這一個月有機會南下幾次。只要離開台北超過三天，我就會告訴自己不能再這樣下去，要趕快回來。就連玩都無法鬆懈。「可是你回家根本只是也宅在家而已阿」千里迢迢回來卻被同樣在家工作的室友看穿，我有點羞愧。說要回台北做事，其實什麼也沒做。但待在這裡，我才能感到安心。無業的人，好像不適合拋頭露面的玩耍，應該待在家好好反省並為未來努力，沒有喘息的資格。

室友鼓勵我多到外縣市走走， 換個環境轉移注意力。不放心的話把要做的事帶去也行，讓自己累一點比較好睡喔。「再睡不著就跟我說，我們去跑步消耗體力！」她溫柔的說，像個大姊姊。的確，在步調比較慢的地方，我好像比較容易入睡，心裡也比較平靜。

我想首先要做的事是放寬心吧！對沒有生產力、像廢物般的自己寬容一點，就算與社會不同調沒有關係，沒有跟上也無所謂。不要批判這樣的自己。然後練習放鬆，放下身上（社會）的束縛。就把這當作第二個月努力的方向吧！

順道一提，第一個月的方向是「調整作息」，目前看來暫時是失敗了。不過室友說有規律的排便就會有規律的作息喔。下個月再來分享我的排便日記好了💩

本月（2019/11）成就

沒什麼了不起的成就，只想列出來讓自己感覺比較有價值一點。

• 插畫：畫了6張圖。好像有突破自己的瓶頸。
• 音樂：唱了1首歌 拔蘿蔔
• ️文章：投稿1篇文
• 閱讀：村上春樹《身為職業小說家》。收穫很多的一本書，需要慢慢消化。
• 解鎖攀樹成就，很有當猴子的天份。好像不意外（？）
• 開發新圖書館，找到平日白天的棲身之所
• 培養睡前/睡醒瑜珈伸展的習慣
• 每天睡醒都會摺被子
• 嘗試手工絹印T-shirt，第一次做紙本以外的商品，開心😊 這個目前有在販售哦！點我