「後設認知」你多了解你自己

後設認知（metacognition）簡單來說是要更認真檢視你如何知道自己知道什麼。這就是要你問自己一些問題，像是：我的目標是什麼？我需要更多背景知識嗎？或者我需要更多練習？

思考你正在思考的這件事，這聽起來很繞，我來舉一些例子

假設今天考一個考試認為自己可以考100分，但實際上卻只考了80分，就是後設認知高估了對該項目的能力

然而認為自己只會考60分，結果卻考了80分也是另一種的後設認知不足的表現，低估了該項目的能力

評估、思考整個判斷和思考的過程就是後設認知的能力，為甚麼特別說這個，因為我們常認為自私的人，有可能是因為後設認知不足所導致的

有一些老闆說要找聰明的員工，其實有很大的可能實際上是要找後設認知很好的人，不一定是找理解力好或是能舉一反三的人

因此提升後設認知變得個外重要，大致上有三種方法：

1. 學會提升後設認知學系策略
2. 對於自己掌握的實際能力有客觀回饋
3. 理解人類的認知過程

希望透過這樣的解釋有讓大家更理解這個名詞，也增加提升後設認知的興趣～