5/10 依舊不對勁

我已經連續好幾天都在恐慌了。
似乎也算是習慣了，雖然我不曉得是什麼原因，但我也不想去探究。

今天身心科回診，又換了藥，然後持續觀察，不曉得這樣的日子還要持續多久，生病快一年了，有時候對自己無由來的憂鬱、焦慮、恐慌感到很不知所措，不知何時是個盡頭。

打開電腦開始練習新的KPOP舞蹈，但體力卻也突然不行，跳個兩次就無法下去；想讀書卻總在碰到書的時候恐慌落淚。

其實我很想回學校，很想學習，但狀態卻總在騙我。

那些恐怖的回憶依然在我的腦裡，哪怕我已經說給身邊的人一萬次，我都還是為那些事過不去。

總聽到說要自己調適，我就不由得的生氣，我總覺得我好像很麻煩。

我知道不要這樣想，但我依舊在這些煩惱中不知如何是好。

其實很多時候我都不知道我怎麼了，只知道我得生活下去，說也說不出口，哭也哭不出聲，想做什麼的時候身體極力抗拒。

諮商師說要不我們先聽聽自己在抗拒什麼，其實依舊是那些講到爛的原因，身體牢牢地記住那些感覺，說出口、哭完後，傷依舊在那。

這個傷，身體真的狠狠地記住了，想忘都忘不了。

雖然比起之前是好了很多，但我依舊找不到自己到底該往哪走，每天依舊和焦慮、憂鬱、恐慌搏鬥。

腦中已經沒有詞彙再去述說自己是如何，想要什麼了。

雖然有了活下去的動機，身體卻像待機一樣什麼都不想做。