年末清單 | 希望2022年底可以自信地回顧本文

最近身心靈都有些疲累，文章產量大減，這個主題一直有打算寫，沒想到一轉眼時間要截止了，我的人生真的是深受拖延症所苦啊～

一件今年影響你很多，甚至足以改變人生的事情

親密關係出現了空前危機，大概有超過半個月在極度低潮與懷疑人生中度過，一度覺得有走不下去的可能，對於未來感到爆棚的不確定性，也開始認真審視自己是否有足夠能耐去順應世事變化，有大夢初醒的感覺。諮商師還告訴我另一半有亞斯特質，有此特質的人在人際互動上可能會有感知能力不足，無法領略潛規則、別人的弦外之音，思維模式與多數人有微妙的違和感，也時常會無法好好回應伴侶的情感需求，總之諮商師說在相處與溝通上會更辛苦些。

然後也看到了身邊朋友、自家父母的經歷，一切一切都讓人對兩性關係很沒信心。閨蜜跟一個男生交往多年，對方對於結婚生小孩都沒意願（應該說是壓根沒有把閨蜜當成結婚對象），也不主動分手，男生多年來牽掛著前女友L，後來閨蜜發現了男友精神出軌且說謊私下去與L見面，閨蜜終於決定要離開他，男方分手也是不乾不脆的，只因為當時他還沒確定L那條線能成功。閨蜜分手之後，男生與舊前女友L居然火速在半年內有了一對異卵雙胞胎（兩人遠距，說沒佈局恐怕沒人信），也順勢結了婚，閨蜜是近日才知道這些，雙胞胎已經一歲多，好不容易稍稍癒合的傷痛，又再度折騰了一番。

另一個朋友是準備要跟女友登記結婚了，但背著女友約一個長得像他前女友的女孩出去（沒約成）。然後自己家裡是父母親鬧彆扭，媽媽日前出車禍，爸爸是車主，也懂修車價碼，媽媽事發後一個月要去跟對方調解，過程爸爸完全裝死不管，問他問題也不回應，不願出席調解委員會，也沒有要幫忙賠償（媽媽是全職家庭主婦沒太多存款），連我出面幫媽媽問我爸問題，我爸都故意閃避不答，調解委員會最後還是我特地抽空陪媽媽去的，覺得夫妻當到這樣，太讓人心寒了。自身與周遭發生的一切一切，都讓人覺得人與人間的情誼太脆弱了，經營親密關係好難，人都是一直在改變的，沒什麼事情是能夠長期穩定的吧...

一件你今年有做出改變的事情

首先是飲食控制與運動，這項計畫從2020年年末開始執行，過程中學習了不少關於健康飲食的知識，並培養了對爬山的興趣，不然以前對爬山只有卻步與興趣缺缺，飲食配合運動確實可以變瘦，不過中間被疫情打亂，一耍廢就又胖回來了一些，瘦身最難的真的是持之以恆啊！

第二件事是在疫情宅在家的期間，學習了如何經營自媒體，雖然自己菜到不行，但是終於看得懂市面上的KOL、部落客、youtuber 是怎麼行銷與營利的。現在比較知道如何有系統地撰寫文章，學習了SEO技巧以及google analytics、search console等工具的使用。加入matters後，感覺發現了新大陸，在 Matters 上寫文章，是挺好的磨練寫作技巧的方式，靠著寫文章賺了一些便當錢（雖然最近寫文擼幣愈來愈難了），也首次接觸了幣圈，開了交易所帳戶，不過幣圈實在太博大精深，還沒太多時間好好研究。同時也把荒廢許久的痞客邦與blogger重新整頓，開始認真經營，尤其是blogger架站，SEO完全是從0開始，真的要花很多心力研究，另外挑選模板也花了好多心思（會慢慢知道什麼適合自己需求），debug也是de到不要不要（免費仔不能抱怨 😭） ，幫網站申請了 adsense，不過目前流量都太少了（無奈）。之前佛系經營的 YouTube 頻道，現在也開始比較認真經營，不過產出速度還是很龜速（剪片好累），目前也無法營利，只能冀望來年了。

三件明年計畫的「事件名稱」、「原因或理由」、「如何達成這件事情」

ㄧ、考過西班牙文檢定

理由：之前上的班快把B2課本上完了，但是因為人數太少開不下去，所以12月開始降級去上另一個班，那個班才剛上完B1，想想既然都要重學已經學過的東西，乾脆一邊複習，一邊準備考檢定。多年來我一直都是佛系學外語，課後從來沒在複習，字彙都上過就忘，雖然上到了B2，但可能連A1、A2都還有些東西學過就忘了。老師說西班牙語本科生的畢業標準是B1，所以我理想是考過 B1，沒有B1，也希望能考過 A2。

如何達成：接下來的要好好複習，好好做題目本，平常閱讀的西語文章，要加量＆加難度，閒暇時就多聽西語podcast或是任何可以練習聽力的素材，最近開始用西語寫短文或日記，考前可能會找短期家教練習口說吧（啊啊啊為什麼我沒有三次元的西班牙或拉美朋友～～～）。

二、把身體調養好

原因：感覺身體毛病愈來愈多了，最困擾的是皮膚的毛病＆發聲日漸吃力的聲帶

如何達成：排定好看診與接受治療的進度，按部就班一樣一樣做改善。

三、斷捨離

原因：家裡有好多物品都食之無味棄之可惜，東西愈買愈多、愈堆愈多，每天都覺得心煩，最困擾的是有太多佔空間但是又對自己有特殊意義的物品（例如再也買不到但通常都拿來當睡衣的樂團T恤、追星或看演唱會獲得的紀念品），暫時還想不到該怎麼辦，徵求建議～～

如何達成：好好盤點哪些要留，哪些要出清，哪些要扔掉，清點完後就丟到拍賣上轉賣，或是送人、捐出去。

希望2022年底，人生境遇能夠好轉上軌道，希望屆時能夠帶著驕傲與成就感回顧本文，而不是覺得自己又魯了一年🤦🏻‍♀️

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