豆浆

豆浆相信大家都不陌生，经常和油条一起作为早餐供人们食用。

我家经常喝豆浆，以前我会先把豆子煮熟，早上用搅拌机加开水打碎就是热豆浆了，后来孩爸网购了一袋熟豆子，我就不用提前备了，直接加水打碎就好了。加糖和无糖都很好喝。

早起为家人为自己打一杯热豆浆，在寒冷的冬日里送去第一份的温暖，开启活力满满的一天！

注:(建议大家有事没事来杯豆浆)

豆浆是女性的最佳饮品，它含有丰富的大豆异黄酮，可以改善经前期、更年期症状，减少粉刺、痤疮的发生，它富含优质植物蛋白和各种对人体有益的营养素。

但是患有子乳腺疾病、宫肌瘤和卵巢囊肿的人不适宜饮用，豆浆中的植物性雌激素有可能会加重疾病。