【你怎麼看待老年，它就怎麼回應你】讀後感

每個人都會變老。不得不說其實很羨慕劉醫師對自己的年老生活有很好的安排，也有可以協助的晚輩及朋友讓他在不方便時獲得幫助。書中教我們獨居而不孤單，提前部署自己的健康；經營好友關係，一起變老預防失智；持續學習新知，讓人生及大腦有無限可能，淺顯易懂非常推薦四、五十歲的人看看。

年紀漸長身邊的人不時地提供老年訊息、老年哲理，不想覺得年紀慢慢增長都不可能，想想日本、芬蘭的銀髮族普遍都非常獨立! 反觀我們的長輩則很依賴寄望晚輩多服侍，常常都要犧牲一二個年輕人瞻前顧後的陪伴著。我應該屬於三明治的年代，自己像三明治一樣被上一代下一代夾著的人生，爸媽雖然嘴巴上不會要求協助，實際生活上卻需要幫忙，責任感重的我自然全攬在身上；兒子成家立業，但在這生活不易的年代，對於沒吃過苦的小孩，做為父母的還是想盡力幫忙，一切原因是自己的情感放不開，逃脫不了當三明治的束縛，放開了其實也可以好好過上幸福無憂的晚年。(真的如此嗎?…………

【老】是不可逆的事實，但我從沒期待過坐公車被讓位，或年紀大會有甚麼特殊待遇，提前部署自己的健康；經營好友關係，一起變老預防失智；持續學習新知，讓人生及大腦有無限可能，這些功課要提前準備、說做就做。身邊的人一個個退休，有的人退休後盡情旅遊；有的人含飴弄孫；有的人獨居卻不孤獨；有的人被迫或自願進了養老院，我只想說也許我不像劉醫師可以老年過的如此瀟灑，但轉念可以讓自己不會一直沉浸在不幸中，像這本書名【你怎麼看待老年，它就怎麼回應你】，不要害怕自己變老或死亡，自己選擇的生活就努力從中找到自己的存在價值及意義，不後悔就會幸福快樂。