痘痘怎麼消?長痘痘好想用手擠,但為什麼不行呢?

照鏡子時看見自己滿臉豆花心情好糟糕!!只要長出一顆痘痘，它的存在感就讓人無法忽視,想去摸它、想去碰它、想去擠它,就是想要消滅它!看見痘痘就想擠的人不在少數(我也是其中一位><)但是,你知道擠痘痘的話不只有會留疤影響顏值之外,還有一些其他危害喔!

【擠痘痘可能會造成對肌膚傷害】

/留下痘疤/
痘痘開始發炎後會形成小膿皰，如果用手擠破膿皰的話,膿皰破裂會形成小傷口,如果照顧不好的話會細菌就會乘虛而入,造成細菌感染引發更嚴重的炎症反應，很容易會在皮膚上形成凸凹不平的留痕造成難以去除的痘疤。

/造成臉部感染風險/
造成痘疤還算是小,也有極少的例子是因為擠壓痘痘造成嚴重的感染而引起敗血症,不只臉部會有問題,也會有生命的危險!

/造成毛孔粗大/
用手擠痘痘會導致毛孔周圍的組織受到擠壓而變形，有可能會讓皮膚組織無法恢復彈性和支撐力,雖然痘痘消了但皮膚表面會不平整,造成坑坑疤疤看起來像月球表面一樣,影響臉部美觀。

/造成色素沉澱/
當痘痘發炎程度較嚴重或是範圍愈大的話,會使更多表皮細胞變形失去彈性，再加上陽光的照射使表皮內的黑色素細胞增生及活躍,容易發生黑色素沈澱的現象,造成程度不一的色素沉著。有些會隨著痘痘好了而消退,但有些即使痘痘好了也長久不退的。

/造成痘痘擴散/
有一些痘痘是因為毛囊蠕型蟲症所造成的,因為蠕形蟎蟲※做怪引起皮膚發炎,症狀輕一點看起來就像過敏一樣,症狀嚴重一點就會長膿皰看起像是痘痘一樣,所以大多數的人都會覺得是一般痘痘而置之理。如果在不知情的狀況下而去擠它,會造成其他健康的皮膚被傳染而擴散,造成痘痘越長越嚴重而一直好不了。

※什麼是毛囊蠕形蟲呢？

皮膚科林政賢醫師表示說『毛囊蠕形蟲幾乎所有成年人，臉上都有這隻蟲，只是量多或量少而已。平常與我們和平共存，人類的免疫系統既無法完全消滅牠，但牠也無法大量繁殖，相互達到一個平衡狀態，各過各的生活。但在某些情況下，牠的數量會大量增加，與我們的免疫系統產生失衡，而導致「症狀」，稱為「毛囊蠕形蟲症」或「毛囊蠕形蟎蟲症」。(※本段是引用皮膚科林政賢醫師網頁jslin.tw)』所以如果你的痘痘一直好不了的話,那就得要警覺是不是毛囊蠕型蟲症了!此類型沒有去皮膚科接受診斷及治療的話是不會好的,還是得要乖乖地去看醫生喔!

那到底要怎麼做才能消痘痘呢?想要有效消痘痘就必需先要了解痘痘!你知道長痘痘的原因有哪些嗎?

原因①皮脂分泌量過多:

皮脂腺分泌旺盛過量就容易造成油脂無法從毛囊中順利排出,長久下來皮脂阻塞住毛囊而被塞住,如果沒有發炎，就叫做粉刺,但如果阻塞的程度比較嚴重而引起發炎就稱為痘痘。

★解決方式:
控油及調理出油問題是最有效的解決方式,平常可以選擇具有控油效果的肌膚保養產品來調理肌膚，改善面子容易出油才能真正解決問題。但是提醒大家市面上宣稱可以戰痘、抗痘的保養品,都是預防長痘痘及維護油脂平衡的效果而己,並沒有具有療效的,所以如果你目前痘痘長的很嚴重的話,還是先找醫師接受治療才是最安全、最有效的方法喔!

※像這一款韓國積雪草大廠製造搭配首爾韓醫美醫院獨家配方且首次對外販售的「漢城淨雪JeogSeoul 積雪草淨痘淡痕乳霜」,添加韓國最流行且備受青睞的熱門成分積雪草(Centella Asiatica)、獨門漢方配方,擁有良好的保濕力及修復肌膚效果，更有抗菌、抗發炎及幫助傷口癒合的功效，可輕鬆消除痘痘和淡化痘疤，讓肌膚恢復正常生理狀況解決痘痘肌困擾。如果想知道更多有關的評價及效果,可以點下方的連結進去看看囉!

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原因②彩妝或空氣粉塵造成毛孔堵塞!

我們皮膚一整天曝露在空氣中,而台灣空氣汙染嚴重造成粉塵容易阻塞我們的毛孔,再加上如果每天有化妝習慣的話,彩妝油脂蓋住我們毛孔,逐漸累積將毛孔堵塞住而導致毛孔髒污無法排出,就容易長出黑頭粉刺,硬擠的話容易發炎而引發痘痘。

★解決方式:
每天做好毛孔清潔是最重要的預防方式,有化妝習慣的人要確實做好卸妝工作,利用卸妝乳或卸妝油均勻地塗於臉部周圍，以打圈畫圓的方式輕柔按摩,將彩妝油脂確實溶解排出。不化妝的人可以使用臉部專用洗面乳來加以清潔臉部,並定期去角質將老舊死皮去除,能有效地幫助疏通毛孔堵塞問題。

原因③過度去角質

為了讓肌膚光滑咕溜讓保養品好吸收,大家應該都會選擇去角質方式來去除老舊死皮細胞吧!去角質的確是一個很好的方式,但要小心不要過度去角質,造成保護皮膚的皮脂流失讓肌膚更乾燥,皮膚起動保護機制再度分泌油脂,結果變成內乾外油而產生痘痘。

★解決方式:
適當去角質對肌膚是有好處,但要了解去角質的正確方式及遵守去角質使用頻率,才能再不傷害肌膚下達到保養功效,建議1星期去角質1次～2次即可才不會造成反效果。

原因④飲食不正常

有研究指出痘痘發生的原因跟飲食也有密切的關係,比如常常節食過度或暴飲暴食、愛吃油炸不愛吃蔬菜、三餐飲食不正常等等,都會導致腸內環境惡化，使得肌膚粗糙、肌膚油脂分泌不平衡等問題,而導致滿臉痘花。

★解決方式:
改善不良的飲食習慣是唯一的解決方式!平常多吃蔬果才吃高熱量、高糖食物,才能維持腸內環境健康,體內環保做好了,自然痘痘就不會長了囉!

⑤生活壓力的累積

當人體感受到壓力太大或生活不規律、熬夜時,讓人體腎上腺皮質過度分泌，造成壓力痘、青春痘生成或惡化等情形發生。

★解決方式:
當我們壓力大時，生活規律或多或少都會受到影響,身體容易出問題再加上沒有心思把最基本的臉部清潔工作做好,讓面子也跟著出問題。所以想要解決壓力痘的話,學會釋放壓力來減壓,並放鬆心情、恢復正常生活規律、不要熬夜,才能真正解決壓力痘問題。

原因⑥因為新冠肺炎影響而需要天天戴口罩！

現在台灣疫情嚴重,戴口罩防疫己經是全民運動,但天氣悶熱戴口罩把臉部肌膚悶在裡面,因熱氣、摩擦等等讓人更容易造成長痘痘問題。但現在戴口罩是保護自己也是保護他人,只能找方式來解決戴口罩容易造成長痘痘的問題囉!

★解決方式:

想要預防戴口罩容易長痘的問題的話,可以選擇親膚性高的口罩材質,現在市面上也有一些具有美容保濕效果的機能性口罩,如果膚況很糟的話,可以選擇購買來使用。回到家後也要記得做好肌膚保養,維護肌膚健康養成不易致痘肌膚。

想要消痘痘就得先改掉看到痘痘就想去擠的壞習慣,痘痘情況很糟糕的話一定要去皮膚科接受治療,千萬不要自己當醫生!再加上平日肌膚保養及改善飲食、不良的生活習慣等等,就不怕痘痘找上門啦!