掌握幽默的4大技巧和要點，成為社交達人的幽默秘籍——《幽默感：成為更受歡迎的人》閱讀心得——古戴仁28週個人成長筆記（第13篇）
**原本呢，接下來兩期會分享《She Comes First》和《He Comes Next》這兩本出自紐約性諮詢師伊恩·寇納(Ian Kerner)的兩性相處教學書籍，但由於裡面大部分涉及18禁的內容，就不打算寫了（有興趣的可以上網購買自行閱讀！有興趣想看我的閱讀筆記也可以留言/私信讓我知道，我可以考慮做個“付費”內容哈哈哈！）**
所以這個星期，我就選擇閱讀了一本關於“有效溝通”的其中一種方法：《幽默感：成為更受歡迎的人》。作者李新是喜劇編劇、導演、即興演員培訓師，也是北京鮮榨喜劇的創始人。
”幽默是人際關係之間的調和劑。當你具備了幽默感，各種社交場合：破冰、聚會、即興演說、還是處理職場關係，都會變得格外輕鬆。擁有幽默感可以快速營造快樂的氛圍，幫助大家減輕壓力、化解尷尬、避免糾紛。所以，人生處處都需要幽默，生活因為有了幽默而更加豐富多彩。“——《幽默感》李新
這是一本很適合溝通新手，職場新人的工具書，裡面除了介紹幽默的理論，思維模式，教你怎麼學習和練習幽默以外，還收納了15種打造幽默的工具（技巧），對我這只從小就被叫做”布穀鳥“的鵪鶉（不敢說話的人）來說是一本超級實用的書～
打造幽默感的四大要點，人到底為什麼會笑？
一、意外感。
“好的幽默，是在情理之中，意料之外。”——《幽默感》李新
每當笑話中的邏輯跟我們平時的認知相反，出現錯亂或矛盾時，笑點就會產生。就好比如我們很常被一些出其不意，讓人倍感意外的回答戳中笑點；也可以運用“刻意誤導思維”去寫出/說出一段引人發笑的幽默段子。
在《幽默感》這本書裡頭有一個幽默工具叫做“ABC三段式”，A和B是同一個元素，讓聽眾形成一個預期（以為C也是差不多的東西），最後再出其不意拋出不一樣的C，讓對方感到措手不及。
比如有一個經典的幽默段子就很好地帶出了ABC三段式的幽默技巧：“You want Coffee, Tea or Me?"。
又或者可以吐槽一下：”你以為寫文章那麼容易嗎？你需要用到文房四寶，一疊優質的稿紙、一支寫得順暢的好筆、還需要你一肚子的墨水……然後上網找一篇你喜歡的文章Select All（全選），Copy & Patse（拷貝+粘貼），大功告成～”
二、優越感。
“笑是發現事物的弱點，聯想到自己的某種優越感時，那種突然產生的榮耀感。”——哲學家托馬斯·霍布斯
就像我們很常因為朋友出糗，不小心滑倒、頭頂被鳥大便擊中，我們就會產生一種優越心理而開始大笑。給對方打造優越感，我們可以引用“差勢思維”（跟上一期《有效溝通四大法則》說到的讚美模式差不多）：你好，我壞；你慘，我更慘，在這裡我們加上自嘲來讓對方產生更多的優越感，讓他永遠感覺”你不如我“。
要很好地呈現出”差勢思維“幽默感，自嘲是最好的方式之一。
但是自嘲並不是每個人都能做得好的，有些人僅僅為了幽默而自嘲，反而讓人覺得很尷尬。好消息是，自嘲是可以練習的。
首先你必須列出你的弱點清單：窮、懶惰、拖延、眼睛小、沒有6尺高（我寫完了，換你了）；再寫你的失敗經歷和各種糗事，給你的經歷加上各種誇張、搞笑的理由（這是讓自嘲變得幽默，很重要的兩個元素），比如我打工10年吃了三盤特別香的“炒魷魚”，原因是：
例子一、我長得太帥了，搞到辦公室裡的女同事們都沒辦法專心工作，所以老闆把我炒了……
例子二、因為我太有能力了，讓老闆感到自己的飯碗搖搖欲墜，所以把我炒了……
例子三、因為老闆不喜歡在辦公室裡養爬蟲類動物，所以用拖把把我趕走了。
自嘲的幽默技巧有三種：
自吹自擂 - 比如長得不太好看的人可以吹噓自己長得特別帥氣，就像我被炒魷魚的第一個理由。但是如果你真的長得特別帥就別用這招了，就改成你“嘴巴特別香”吧～
自黑 - 放大自己身上的某個缺點。跟自吹自擂不同的是，自黑需要你去扮演一個沒有人想扮演的角色，就像長得矮的人可以把自己比喻成魔戒中的哈比人（The Hobbit），長得不好看的也可以扮演八兩金、如花等等。又或者貶低自己，來襯托出對方的優點：榮少（我的經理）你過獎了，我這種修煉了萬年的白骨精又怎麼能跟您的健碩身材相提並論呢？
打臉梗 - 打臉梗在喜劇中都是很常用的橋段。最近在追的港劇《智能愛人》有一幕就讓我們一家人笑翻了，話不多說請看片：
短片中3:58分～4:18分很好地呈現了幽默感第一要點——“意外感”（**劇透：劇中主角要求智能人調查照片中的人物，結果要求調查的目標人物卻出乎意料）；從7:22分～8:00分則完美呈現了如何“打臉”（**劇透：原本英雄般地出場讓人以為他們會使出什麼樣的抓蟲大招，結果下一秒立馬慫了）。
三、宣洩感。
“笑是對壓抑神經的釋放。”——哲學家赫伯特·斯賓塞。
當我們從緊張、焦慮的情況下突然得到釋放，就會很自然地鬆一口氣，笑出聲來。在這裡你可以利用”攻擊性思維“——也就是吐槽，來讓對方或一旁的聽眾笑一笑（但要注意分寸，別得罪人了～）。
比如公司年會上，我可以吐槽一下公司制度和公司福利：”這公司就是很厲害把每天安排好的行程，像某國首相慕尤丁一樣U-Turn來又U-Turn回去（迴轉），福利沒有很多卻又要我們36小時待命……若不是看在老闆你這麼有魅力的份上我早就辭職了。“
如果我吐槽吐得太重手了，後面又抬不起老闆的大腳，我就要準備吃第四盤炒魷魚了✌️。
四、熟悉感。
“很多時候，痛苦和真相就是幽默的來源。真相和痛苦可以來自自己，或者來自你對別人的觀察，且往往越真越痛，就越好笑。”——《幽默感》李新
熟悉感的幽默必須由你自己去洞見真相（一個大家都懂，卻不曾說出來的真相），並幽默地展現到大家面前，讓人發笑的同時也可以警醒他人。
我們從三個方面來探討”真相“，先準備好一本”洞見筆記本“，把往後你能想到的段子、對生活的洞見記錄下來：
時刻觀察 - 從身邊的大小事上，用異於常人的角度開始觀察。
比如黃子華棟篤笑裡頭有一個讓我印象特別深刻的段子：”我小時候真的買過衛生棉來穿的。因為我太嚮往那種自由自在，穿上衛生棉你可以在海灘上奔跑，聽著海浪聲、聽著海鷗叫聲在沙灘上自由自在地奔跑“。當我們看衛生棉廣告的時候，男生會下意識地不去看或者最多看看廣告裡美麗的模特兒，從沒有人想過為什麼衛生棉廣告一定要在海灘上拍？
改寫語句 - 模仿和借鑒一些詩詞和名言金句。比如很經典的：
- ”人生自古誰無死，有誰拉屎不用紙？“
- ”有钱人终成眷属。“
或者大家都很喜歡玩的歌詞改編：
- ”后来，终于在眼泪中明白，有些人一旦胖了就瘦不下来。“——《後來》劉若英
- ”啊…给我一杯矿泉水，因为我没钱减肥，多少初恋对象，都随雨打风吹，因为看见我的腿……“——《忘情水》劉德華
挖掘自我 - 多留意自己的奇怪感受和想法。
例如我特別懶，懶到一個極點，那我是怎麼懶成一個極點的？你問我，我會跟你說：”想知道我怎麼懶啊？我都懶得和你說。“
準備好你的洞見筆記本，把你自己的奇怪感受、特別嗜好、對各種衛生棉廣告情節的想法、各種名句金言都寫下來，寫著寫著自然就能有一大堆素材可以用了，寫下來也好進腦，更容易脫口而出～
熟悉感幽默主要是讓聽眾產生一種共鳴感，不需要特別過於搞笑，你只需要把你獨特的想法和看法說出來，就足以讓人們會心一笑😁
總結
看完這本書，才發現幽默其實也需要從調整自己的思維模式&提高自己的情商去下手。好在李新的這本《幽默感：成為更受歡迎的人》裡面也概括了幽默的思維模式和強大內心的“脫敏訓練”，當調整好心態再加上不斷地刻意練習，相信每一個人都能夠掌握幽默，成為受歡迎的社交達人。
謝謝你堅持看完我的文章，能看得出你很有品位😎
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