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閱讀筆記《連企業老闆都搶著用的目標順序法：不需天賦，只要「一張表單+7步驟」就能100%達成績效！》
●一般人認為理所當然的程序是：「設定目標、改變行動、達成目標。」但這個方法唯有少數企業才可能辦到，因為他們聚集了天才，或者原本便有這方面天分、目標意識非常明確的人。但是，若你不是天才型人物，上述這種設定目標、勇往直前的作法並不適合你，於是遲遲無法達成目標也是理所當然。
●容易受挫的人有4種類型：
1.衝勁型-剛開始很有衝勁，但欠缺計畫性，只會橫衝直撞地把事情搞砸，最後半途而廢。
2.壯闊型-因為目標過於遠大，所以努力到一半就後繼無力。
3.心力交瘁型-擬訂非常縝密的計畫，但總是沒有時間，於是把自己逼入絕境。
4.遇難型-由於不確定自己想做什麼，或自己現在置身何處，所以把上司交代的目標當成是自己的目標，心想「先做了再說」，基本上算是認真工作，但不是出於自我意志，所以無法再進一步。
●一般企業的目標管理表單流程有以下幾種類型：
1.上級的組織方針和目標→個人目標→具體行動
2.能力開發的題目→個人目標→具體行動
3.目的或使命→個人目標→具體行動
上述從目標開始到具體行動為止，全都是由理想論所構成。因此，最後面的具體行動才是最優先、最該完成的「近在眼前的事」，於是流程變成這樣：「持續做眼前的事（行動）→具體行動→達成個人目標→親身感受目的與使命。」
●設定目標前，先了解為什麼要設定這些目標，才是最核心的重點。
●不問挫折類型，解決「眼前的事」的方法：
1.衝勁型-無論什麼事都要先設定目標再行動。
2.壯闊型-將行動標準降低再降低。
3.心力交瘁型-設法不花太多時間。
4.遇難型-從模仿別人的作法開始。
●一般人在達成目標前的心境變化，稱之為「挫折曲線」。挫折曲線的成立前提是，遭受挫折是理所當然的，並且思考怎麼做才會順利。曲線隨著「幹勁」的心境變化，大致可分為四個階段：
1.亢奮期-想像達標後的自己，列出執行事項。想像快樂的自己與他人的模樣，思考為實現快樂的模樣該做的事。
2.挫折期-遇到挫折別驚慌，把藉口記錄下來。
3.眼前期-即使簡單的一小步，也要採取行動。記錄眼前能辦到的事。持續１個月專心做眼前的事。
4.推進期-自我讚美、改變習慣做有價值的事。稱讚自己，有任何變化都寫下來。別一味講究效率，懂得「放棄什麼、擠出時間」才重要。思考現在可以改掉哪些習慣。將目標從該做的事，轉變成做了會創造價值的事。記錄為達成目標該做的事。
●4方法借助旁人的力量，養成習慣、完成目標：
1.主動出擊-持續自行記錄，確認是否完成行動。
2.接受檢查-把紀錄拿別人檢查，借助他人的強制力，來提升幹勁。
3.準備獎勵-每次行動達到一定程度時，就給自己獎勵。
4.與人競爭-不光是檢查，還要與別人競爭，看彼此持續進行多久，養成習慣。
~日本目標達成大師/佐藤耕一
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名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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