與者聊聊《情感》

不知是母親懷孕的胎氣

還是這次學習的課題

從小我就是個

對於情感非常敏感

也擁有豐富情感的人

我能感受到他人對我的所有反應

也能看見各式各樣的小細節

而這些總會在我腦中

成為一部又一部的幻想

然而這件事對我而言其實有點痛苦

因為我總會想太多還沒發生的

或去猜想他人的想法

甚至看見謊言

對於這樣的生活

總是使我無法好好安靜

這天我問了者

能不能把我的情感這部分關掉

我不想有這麼敏銳的感知

以及無邊無盡的猜想

我只想好好專心在理解自己上

者說

情感的架構是三次元的禮物

同時也是覺察的工具

豐富的情感真的存在於我們的維度

這也是讓我們體驗生命過程如此精彩的原因

我們來到這都有原因

你與我連結也是

但情感是你們的必經過程

選擇逃避情感的同時

也已經選擇逃避了自我覺察的機會

接受自己的情感

並看見這份情感的來龍去脈

知曉情感的過程與體驗

那才是面對情感的方式

當然 這個社會框架了許多限制

使得大家覺得情感流露不是一件好事

但是情感是一種生活基本架構

我們在表達情感的同時

也是在展現自己

情感與情感的交流

使我們體驗 累積經驗 並學習

真實表達情感

那才是人與人之間最真實的相處方式

今天我可以關掉你所謂的敏感

但同時你也會知道

這世界不再有趣

你也會慢慢發現自己越來越無法理解自己

到最後你只剩下

了無生息的

自我探詢

感受情感

釋放情感

理解情感

表達情感

接受情感

你會看見

最真實的自己

也體驗最真實的生活

-

者.