育兒大小事：副食品

     當孩子到了4-6個月的時候，就可以開始慢慢嘗試讓孩子吃一些副食品，我是將時間訂在孩子五個月大時開始。

     因為寶寶都還只會吞嚥，所以食物都必須打成泥狀，一週新增一樣新食物，這樣才知道對哪樣物品有過敏狀況。一開始先提供澱粉類的食物也就是米糊，從十倍粥開始，八倍粥、六倍粥以此類推；然後再提供蔬菜類，花椰菜、高麗菜、菠菜、胡蘿蔔等等；之後再提供相對容易引發過敏的蛋白質類，蛋、雞肉、豬肉等等。

     無論是大寶還是二寶的副食品都是我自己製作的，其實製作過程很簡單：洗淨、煮熟、放入打泥機、倒入食物分隔容器、放冷、冷凍。每次就是煮大約5-7天的量，每天需要時拿出來加熱，就可以餵食孩子了。我的打泥機沒有特別選副食品專用的機器，而是選用打果汁機有雙頭，一個頭可以打果汁，另一個頭則可以打泥。

     餵食的時間我選擇在每天中午12點左右，通常二十分鐘內餵食完畢，吃得太久孩子可能會不耐煩，餵食完畢會先用紗布巾幫他清理牙齦牙齒以及舌頭，然後再提供水杯讓他喝水，讓孩子喝水的時機，我是訂在滿六個月時，他才開始接觸水杯。

     我的食物分隔容器一格是15ml，一開始只給一個粥，之後給一格粥一個菜，再依照他吃得需求做增加的動作。二寶最近吃得很不滿足的樣子，所以目前提供兩個粥加上一個菜給他，看起來是個蠻喜歡吃副食品的孩子。