自由接案一年，我收穫了什麼？

2022是我自由職業的第一年，從21.06離開職場以後，過著一步步摸著石頭過河的日子，時常焦慮，偶有滿足。過完一年很驚奇地發現，原來自己走了這麼遠。

「遠」，主要體現在收入成分的變化、通過創作連接到更多朋友、以及向內照顧自己的身心。

這些收穫，在我開始自由的探索之前，是沒有預料到的。但是它們不僅是我一個人的生命成就，也要感謝每個客戶的成全、朋友的鼓勵和啟發、見過面和沒見過面的聽友支持。

所以新年伊始，我會用文字和聲音更多打開自己，照亮向內探索的路，為有緣人先過去點個燈。

本篇回顧共3700+字，包含──
-年度時間分配
-工作和創作
-學習和靈感
-與世界碰撞

2022這一年，如何度過自由的每一天？

這一年，我的每週工作時數大概在25小時內，總體收入較上班時約增長20%，算是自己給自己發個年終獎。

我還未擅長和全然的自由相處，因此2022年我給自己的自由是相對的。

每個月開始時，我會定一個收入目標，數額到了再安心做別的事，比如搞自己的文章和播客。

這是一種比較保險但一點都不自由的自由職業活法。說實話，讓我放滿過年七天不接任何稿子，非常非常困難，內心做了很多鬥爭；比較忙的幾個月，也出現過連續工作10幾天的情況。

另一方面，「多出來」的每週近30小時──真正有意識且自由探索的時間──我百分百地享受且用力。我錄播客、寫自己的東西、沉浸在喜歡的書和播客、健身、找朋友深度地聊天。

我還記得上班時的自己，下了班根本沒心力再去探索別的，時常要花一整個週末緩過勁來，緩過來也不是為了自己，是為了新一周的工作。

有意識地生活，對辛苦的當代人類來說是很奢侈的事情。

但我的經驗是，一旦對自己、對生活有了意識，其實不需要太多放縱去緩過神來，也不需要太多戒律讓自己跑贏別人，生命自然而然地會進入一種勻速的節奏。

工作和創作：輸出就像給心靈掃地，常掃常乾淨

這一年，我寫完且發佈的稿子恰好是100篇。

100篇聽起來很多，實際上真的很多，是我從大學開blog以來，第一次全年寫這麼多長文。

過去每一年我都自認寫了很多東西，但沒有匯總在一起，也總是羡慕別人一年寫上百篇文章。快十年了，終於交出看起來像個「撰稿人」的量，我也才知道別人編織那些文字的背後，需要那麼多、那麼久的積累。

所以，這裡不是讓你們看了說「好的那我也明年要寫100篇」並產生壓力的！就是我個人的生命歷程走到這裡了而已。

🟣工作相關

其中70+篇是商業稿件，主營業務是品牌行銷分析、品牌公眾號和人物採訪，寫過比較多的公司是抖音、快手、愛奇藝，寫過比較偏愛的行業是運動和科技 (戳作品集)。

十月進修了《商業寫作課》後，目標是2023年寫更多硬科技和商業全貌的稿子。

🟣個人表達

短文的部分，零零總總發了700+篇，在我的即刻和小紅書上可以分別看到一部分。小紅書在年初時出了很多千讚文，年底開始嘗試出鏡短視頻，都是探索。

餘下20+篇是wordpress可見的個人文章，簡體版同步在竹白，其中幾篇有幸刊在其他我喜歡的平台如少數派和Freelab。

播客是我輸出的另一高產地帶，單算有聲音出鏡的是32集，主要是solo的《Hey Jude》、和豆子的《大差不差》，還有朋友和愛人的播客。大部分的聽友應是通過INFP一集認識了我。（以上在Spotify都可聽！）

如果你聽過比較多期《Hey Jude》，應該會很明顯接收到我越來越飽滿的能量狀態，和逐漸果斷且加速的口條，人的變化真的很神奇。

有好些朋友問過我如何保持創作？

這個問號背後似乎有個假設，即創作是有限的，一過頭就會被榨乾，所以才要「保持」。

我最近會覺得呢，文字有限，但文字背後的理念和靈感是無限的。

所以只要靈感和理念常有，不管怎麼寫，都不會有被榨幹的感覺，反而會有種給心靈房間掃地的清爽感──我用文字掃把將靈感的小塵埃攢到一起，倒進輸入框，舒暢開心。

當然啦，100篇文章意味著我天天都得對著電腦扒拉，肯定會有週期性不想看電腦的感受，但那只是感官上的疲憊，儘量保護眼睛和脊椎就好了。

學習和靈感：每一分鐘都浪費在喜歡的事物上

2022在學習花了近400小時，主要是工作和向內關照兩方面，那些在上班時沒多少時間可以探索的東西，今年有很多打通；且因為自由的時間很寶貴，我不再勉強自己看廣為傳閱的文章，只把真正喜歡的書和播客啃一啃。

這些取捨，讓我更清楚自己是個什麼樣、適合什麼樣的生活。

🟣播客

聽得多且會做筆記的有《商業就是這樣》《閃光少女》《溫柔一刀》《量販冰糖》，這些是偏商業、品牌行銷、個人成長的部分；

聽得爽的有《離心力比多》《哩哩叩叩》《識人識己》《酸奶哥聊天社》《玄而未決》，還把4/5的老高與小茉聽完了，這些更多的是感覺、精神和玄學的啟發。

🟣書和行業報告

書呢，翻開的很多，看完的就10本，但這已經是畢業後看書最多的一年。對個人衝擊較大是《小狗錢錢》，畢竟前半生沒有在記帳和省錢，對金錢這項積分系統沒有感知。

Q2，我開始有意識地看行業報告，過去總覺得這些ppt特煩。在播客打通了我對商業的基礎好感後，現在看報告也能比較快地掌握行業宏觀視角。推薦的報告沒有，這些更多是功能型的資訊，除非以後我在一段時間內研究了比較多同賽道不同角度的報告，那或許可以整個合集。

🟣電影與音樂

這一年看了86部電影，其中，在日常會想起來一些畫面和劇情的有《查泰萊夫人的情人 (2022 Netflix版)》《蜂鳥特攻》《攻殼機動隊 (動畫版)》《艾娃》《阿麗塔》《狼行者》，大部分都寫了小短文感想。

特別喜歡的音樂人是BIBI, AURORA 和 Måneskin。

過去我只知道自己喜歡的電影和音樂「怪」，但說不出具體是哪裡和別人不一樣。現在想想，我偏好描繪野蠻的、藝術的、原始的、明暗相間的作品，這些靈感會讓我感受到瞬間的神性。

與世界碰撞：越來越相信「意識創造環境」這件事

以上都是個人的輸入和輸出，現在終於來到了向外探索的環節！

🟣扮演了幾次「嘉賓」

本i人2022年很榮幸在Freelab的線下活動、RW實驗室的線上語音、直播間做了分享，主題都和自由職業相關，和十幾萬粉絲的博主們同框前真的很緊張耶，但也喜歡這些即時回饋的交流形式。

🟣讓靈感在線上流淌

這一年通過播客、即刻認識了很多新朋友，並且盡可能地和喜歡的人線下或電話一對一接觸看看，讓交流不止於文字。

帶著這樣的心情，全年一共打了38通長電話，和19位新朋友見了面，還有10餘位持續見面的老朋友，也和家屬小陳的朋友圈有更多重疊。

神奇的是，一對一見面的每一位朋友，幾乎都對我的觀念或狀態產生了影響──比如阿童木姐姐、德通、樂樂，讓我感受到女性閃閃發光的力量；小葉子和佩鈺讓我堅定關閉朋友圈、不刷資訊流的生活方式；Jue和Shawn讓我看見生活的多樣性，迎來一種「這樣活、那樣活都很不錯」的開闊感……還有好多朋友的閃光點，族繁不及備載。

之前我會擔心一次見一個朋友會不會「效率」太低，年底回憶時發現完全不會，反而一個個見面的朋友神情、觀點、能量是我印象最深刻的，那麼這或許就是更適合我的交流方式。

2023年會花更多時間享受這件事！

🟣讓同頻人在線上聚集

年中鼓起勇氣給《Hey Jude》播客攢了個群，因為討論的質量太好了，後面設了9RMB/人的門檻（還有最後幾個位子！）現在發現願意付費的友友們也好有水準，比如本群居然在除夕討論女性議題哈哈哈，是時常讓我對社會重燃希望的地方。

群裡攢過一次線下、一次線上局，2023開年又和群裡一些友友見了一回，年後肯定會繼續搞不同活動。這個社會環境下，能找到同頻人是幸福的事。

在被關注數量上，2022年較前年有7倍的增長。這些數字曾經引起過很多焦慮，有一階段我甚至會從往期「被很多人喜歡的作品」再自我複製一遍。

後來發現，好像大家喜歡我的東西，主要是喜歡這種坦露，偶爾可以參考著學點東西，幾乎從不折服於SOP化生產的情緒工藝品。

嘿嘿，那我就繼續按自己的節奏和關卡來哦。

🟣出門走走，也向內看看

儘管四五月經歷了封控，2022年回了趟台灣、去了桐廬、昆明、平潭、嘉興寺院，這些地方都綠綠的，不是太荒涼，人不多，吃得也好，某種程度上，很像我這一年的狀態。

在身心健康的建設方面，今年有很大很大的進步，主要體現在我從一個吃了四五年安眠藥的人，變成很好睡的人，沒啥事值得我熬夜！體脂也降了些，有管住嘴！

具體做了什麼達成這樣的狀態？

主要是不上班，其次每週規律向健身房報到2次，還有煮水煮餐，以及白天偶爾也點開冥想音頻，練習狀態的切換。

但這些只是可被看見的部分。

這一年因為外在的噪音很少，我有很多次感受到自己觀念改變後，境遇隨之改變的瞬間，也在很多播客及書上反復看見「意識創造世界」的觀點，即我當前所在的環境、我所經歷的事情，都是我自己選擇的。

理性上，這是一個從各個角度來說都值得存疑的觀點，但它確實帶給我很多力量──我決定要閑閑地賺錢，我做到了；我決定心情美麗地過每一個自由的日子，我做到了。

它讓我相信自己能夠有意識地將生命活成自己喜歡的樣子，也讓我在遭遇了不太順利的事情時，首先看看內心是否還有觀念擰巴或不合一的部分。

這些，都是過去長期接受社會規訓和評價的我難以想像的。

寫在最後

這是第一次寫長長的年終總結，就當給喜歡的人和未來的自己發一個信號彈。

至於2023要做的事情，目前我大體有個框架，就先不展開了。

唯一的行動方針是──想做的事情立刻去做。

祝大家新的一年，力量滿滿，愛滿滿！

關於朱弟

寫品牌行銷也關注身心健康的自由撰稿人

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