良好習慣可以幫助自己進步，為何能維持的人很少？

最近公司開始進行讀書會活動，第一本書就是“原子習慣”，自己也因此有了複習一次的動機。在每週的讀書會中，有機會可以聽到不同同事的心得及分享。而自己聽下來的心得是：大家都認可建立好的習慣，即使是細微的改變，都能帶來巨大的改變。但普遍仍然認為，我們都知道這樣很棒，可是現實上很難執行。

我本身在去年轉職待業的過程中，就開始體認到自己有許多不好的習慣，也就趁著這段時間，重新調整，而過去這一年來，確實建立了一些好的習慣，但我也承認，卻是也有許多失敗的嘗試。而我認為最重要的關鍵就是 - 沒有人想要慢慢變好!

像查理蒙格說的，大家都知道波克夏成功的方式，但因為沒有人想要慢慢地變富有，所以，大家都在尋找更快的致富投資方式。如果沒辦法在短期間內看到財富大幅成長，就會找尋下一個方法。今天做當沖，下週做動能交易，下下週嘗試放空，接下來開始玩比特幣。多數人，包含我自己，確實只要每天一打開股票app，看到報酬率沒有達到自己的預期，就開始蠢蠢欲動，想追尋下一個投資方式。因為，我們想的是，我明年就可以靠著投資買新車，買房子，出國玩。而不是想著，我現在只要持續這樣做，我30年後就財富自由了！

這樣的情況套用在建立良好習慣亦然。我們知道每天只要運動10分鐘，即使沒辦法讓自己瞬間成為彭于晏等級的身材，但半年一年下來，這樣微小習慣的複利效果，也會比現在的體態更好。可是半年一年實在太久了，對於想要立即反饋的人，如果我上健身房一個月沒辦法讓我在海灘或游泳池畔，展示自己強健的胸肌或粒粒分明的腹肌，那我就開始失去動力了。我知道每天只要少滑10分鐘的臉書、IG或youtube，拿這10分鐘來閱讀真正的書籍，那我一個月就可以看完一本200~300頁的書了。但看完這本書，我又不會馬上因此變得更有智慧，也不會因為從這本書中獲得的知識，就立即成為投資高手或者工作高效者。那不如就繼續享受這10分鐘從臉書等社群網站上得到的舒壓吧！

追求立即滿足是人類求生存的本性，因此，追求長期報酬反而是相當違反本性的行為。只要閱讀過"原子習慣“這本書的讀者，想必也都清楚作者介紹了許多方式來幫助我們克服這樣的狀況。而我自己也確實採用了裡面介紹的方式來幫助自己建立更多良好的習慣。不過，我認為能讓自己維持這些好習慣的關鍵，仍然是我打從心底相信：我會慢慢變得更好！5年、10年甚至20年後，會因為這樣而得到我想要的成果。

我現在每天花5分鐘記帳，我知道我1年後不會致富，但我相信10年後，我的資產會因此而翻好幾倍！

我現在每天運動10分鐘，我知道我明年夏天腹肌不會顆粒分明，但我相信我10年後，身材還是像20~30歲一樣，不會走鐘！

我現在每天閱讀15分鐘，我相信我不會馬上成為萬事通，但我相信我10年後，我會因為閱讀而成為不斷成長的人。

明年即將邁入40不惑之年，我追求的是我50歲的自己，我60歲的自己，我70歲的自己是會感謝40歲的自己，因為當初開始養成的習慣，而讓他們過得更好！

我想要慢慢變得更好！