（第8天）100天早起運動挑戰

昨晚沒睡好，差不多3點多起床一次，看了看時間，害怕自己睡過頭了，所以有點小緊張。不知道怎麼了，是自動起床了，但心裡又有害怕的感覺。看了看時間，心裡就想說：“齁，也才3點多 怕屁喔 快睡！”然後又一陣昏睡～

一直到5點的鬧鐘響起，就起床了。今天超級累的，一開始起床不覺得累。甚至跑步也不覺得很累，整個人精神奕奕。但是洗完澡、開車去上班的路上簡直......超想睡。到公司也一直努力撐著，吃酸鹹的糖果提神，各種喝水什麼的。反正我一定要熬過今天啊！果真是Monday Blue QQ.

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今天在職場上的小小領悟，就是要適當的學會拒絕別人這件事。我明白能者多勞，但是很多事情不一定要一個人扛著然後做不來的時候，卻沒有人願意伸出援手幫助你。最近公司有一位A同事，不得不說，她確實很聰明，很能幹。而且是那種你一叫她便立刻幫你的那種人。

這種人當然有好也有不好，會無意間做了很多不屬於自己的事情。好聽就是幫得上忙，不好聽就是多管閒事了。是啊，所以到最後幫了很多人，卻又不敢拒絕別人。而且，也會拖累自己手上該完成的事情。我曾經也這樣過，所以自從我學會說不之後，就少了很多這樣的事情發生在我身上了。

在職場上，適當的說“不”是好的。真正把自己的分內事做完以後，再去幫別人。不要到最後兩頭不對岸了，才來抱怨這個抱怨那個。很多事情別人幫助過你，也要一直抱有心存感恩的心。畢竟不是每個人都願意花時間，去幫你處理你的問題的。

所以職場上，千萬不要不好意思。真的能做，能幫，那就全力以赴go ahead沒關係。如果還是覺得不好意思的話，那就準備被人用力榨乾吧。

好啦，今天先到著。晚安咯，我matters上的朋友們。

「你活著的今天，是死去的人們渴望的今天。所以，好好活著，加油！」

話說..............

我手指真的好疼。有沒有練吉他手不疼的道理啊？QQ

有人有彈吉他的經驗可以教教我怎麼變「鐵手指」嗎？QQ

看來，我還是乖乖再被折磨個幾天吧，我相信一定會慢慢習慣的....